月经期喝红糖水好吗
发布时间：2019-03-2753391次浏览
月经期喝一点红糖水，是很有好处的。因为红糖里面含有铁、钙等人体所需的微量元素，可以刺激人体的造血机能，起到补血的作用。月经期间女性朋友身体比较虚弱，需要多喝红糖水这种温性的饮品。下面让我们具体的来了解下月经期喝红糖水的四种好处吧。
1、缓解痛经：月经期间，大多女性朋友都存在着或轻或重的痛经现象。红糖中含有钙元素和镁元素，它们有镇静、舒缓的作用。月经期间来一杯红糖水，能够有效的缓解痛经这种症状。
2、提高抵抗力：月经期间的女性朋友，身体都比较虚弱，喝点红糖水可以增加能量。红糖里面有葡萄糖，它可以快速释放能量，提高吸收利用率，补充女性朋友的体力。月经期间，女性朋友的抵抗力会下降，红糖水比较温和，喝了可以提高抵抗力，防止月经期感冒。
3、驱寒活血：痛经一般是由于女性朋友受到凉，寒气入侵体内，产生淤血导致的，喝些红糖水可以促进人体的血液循环，让身体暖和，驱除寒气。红糖水还有利于子宫的收缩，加快血液的循环，使淤血化开，让月经更加顺畅干净的排出体外。
4、补气益血：月经期间，女性朋友流失了太多的血，会导致脸色苍白，气色不佳的情况，喝点红糖水可以补气益血。另外，红糖中还含有一些抗氧化物，可以对抗衰老，避免色素的反弹，让女性朋友的肌肤看起来更加白嫩。
女性朋友在月经期喝红糖水有以上这四点好处，在月经快结束的时候也要喝些红糖水，这样可以补充人体的血红细胞，让女性朋友看起来气色更加好。另外，在月经期间呢，还要调节好自己的心情哦。
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如何治疗痛经
那么首先痛经要根据自己疼痛的程度，疼痛的位置，以及疼痛的时间，给予一个信息。如果疼痛比较轻，能耐受是可以不给治疗的。如果疼痛不能耐受，影响生活或工作的需要，给予对症治疗，比如消炎痛，或者是芬必得，还有消炎痛栓等等。如果严重，可能还要给其他的止疼药，还有一些输液，那么如果是经过检查发现有子宫腺肌症或者是子宫内膜异位症这些可能会引起频繁的痛经。那么这种情况下就是需要预约手术。
女生痛经怎么办
有不少的女性朋友都有可能会出现痛经的现象，而这种现象的出现也会伴有着明显的腰酸现象，就是要想缓解这种情况，在生活中也有很多不一样的方法，可以选择别吃冰淇淋，也可以选择红花泡脚的一种方式，一定要多做练习，同时也是要注意个人的情绪。
痛经不能吃什么水果
只有在痛经期间一定要注意饮食上的事项，才能够起到缓解痛经症状的作用，比如说在痛经期间，女性朋友们千万不能够吃西瓜以及香蕉这类水果，因为这类水果都属于寒性食物，容易加重大家痛经的感觉，此外，女性们在痛经期间还可以通过适量喝酒以及饮食多样化的办法来起到缓解痛经症状的作用，但是需要注意的是，如果大家月经量非常多的话，就不能够喝葡萄酒了。
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