分娩前的征兆

分娩前的征兆主要有见红、规律宫缩、破水、胎儿下降感以及腰背部疼痛。这些征兆可能单独或同时出现，通常预示分娩即将开始。

1、见红

见红是指阴道排出少量血性黏液，通常发生在分娩前24-48小时。这是由于宫颈开始扩张，宫颈内口的胎膜与子宫壁分离，毛细血管破裂导致的。见红的血量一般较少，颜色可能为粉红色、褐色或鲜红色。若出血量超过月经量或伴有剧烈腹痛，需立即就医排除胎盘早剥等异常情况。

2、规律宫缩

规律宫缩是临产最可靠的征兆，初期表现为下腹部间歇性紧缩感，逐渐发展为每10分钟3次以上、每次持续30秒以上的规律性收缩。真性宫缩具有渐进性增强、间隔时间缩短、疼痛部位从后背辐射至腹部的特点。可通过记录宫缩频率和持续时间与假性宫缩鉴别。

3、破水

破水指胎膜破裂后羊水从阴道流出，可能表现为突然大量涌出或持续少量渗出。羊水通常无色透明，带有甜味，与尿液不同。破水后需立即平卧就医，以防脐带脱垂或宫内感染。约10%孕妇会在宫缩前先破水，这种情况称为胎膜早破。

4、胎儿下降感

初产妇多在分娩前2-4周出现胎儿下降感，经产妇可能临产时才发生。表现为上腹部压迫感减轻、呼吸顺畅，但膀胱受压导致尿频加剧。检查可见胎头入盆，宫底高度下降。部分孕妇会感觉骨盆区域坠胀或行走困难，这是胎头压迫骶骨和坐骨神经所致。

5、腰背部疼痛

持续腰背部酸痛可能预示分娩启动，尤其伴随宫缩时更明显。这种疼痛源于胎儿下降对骶骨和骨盆韧带的压力，以及宫缩时子宫肌肉收缩牵拉背部结构。热敷、改变体位或按摩可缓解不适，若疼痛规律性增强需考虑进入产程。

临近预产期时建议准备好待产包，记录胎动变化，避免长途旅行。出现破水、剧烈腹痛、阴道大出血、胎动异常等情况需立即就医。分娩前可适量进食易消化食物补充体力，通过拉玛泽呼吸法缓解宫缩疼痛。建议家属提前熟悉就医路线，了解医院入院流程，确保能及时护送孕妇入院待产。