分娩前的征兆

分娩前的征兆主要有规律宫缩、见红、破水、胎儿下降感以及腰背部疼痛。这些征兆通常出现在分娩前数小时至数天，建议孕妇密切观察身体变化，出现异常及时就医。

1、规律宫缩

规律宫缩是分娩即将开始的重要征兆，表现为子宫收缩逐渐变得有规律且间隔时间缩短。初期宫缩可能每10-20分钟一次，随着产程进展会缩短至3-5分钟一次。宫缩强度也会逐渐增加，持续时间延长。这种宫缩通常无法通过休息或改变体位缓解，且可能伴随下腹部坠胀感。若宫缩频率达到每5分钟一次或更频繁，建议立即前往医院待产。

2、见红

见红指阴道排出少量血性黏液，这是由于宫颈开始扩张，宫颈管内黏液栓脱落的正常现象。见红通常发生在分娩前24-48小时，出血量一般少于月经量且颜色较淡。若出血量超过月经量或为鲜红色，可能提示胎盘异常，需立即就医检查。见红后可能不会立即出现宫缩，孕妇可继续观察其他征兆。

3、破水

破水指胎膜破裂导致羊水流出，表现为阴道突然有无色无味的液体涌出或持续渗出。破水可能伴随"砰"的轻微破裂感，也可能缓慢渗漏。一旦发生破水，无论是否出现宫缩都应立即就医，以防发生脐带脱垂或宫内感染。孕妇需记录破水时间、羊水颜色和量，就医时告知医生。

4、胎儿下降感

胎儿下降感表现为孕妇自觉上腹部压迫感减轻、呼吸变顺畅，同时可能出现尿频加重或行走不便。这是由于胎头进入骨盆，子宫底位置下移所致，多发生在初产妇分娩前2-4周或经产妇临产前。胎儿下降后可能出现耻骨联合处不适或下肢水肿加重，可通过侧卧休息缓解。

5、腰背部疼痛

腰背部疼痛是部分孕妇分娩前的征兆，表现为持续或间歇性的腰部酸痛，可能放射至大腿。这种疼痛与胎儿压迫骶骨或宫缩引起的牵涉痛有关，常伴随腹部紧缩感。热敷、改变体位或按摩可暂时缓解，若疼痛规律性增强且间隔缩短，可能预示产程开始。

临近预产期时，孕妇应准备好待产包并熟悉就医路线。每日注意胎动变化，保持会阴清洁干燥。出现破水需平卧并抬高臀部，避免站立行走。规律宫缩期间可通过呼吸调节、走动或洗温水澡缓解不适，但需有人陪同。分娩前数周可适量增加蛋白质和碳水化合物摄入，避免过度劳累。若预产期超过一周仍未分娩，或出现胎动异常、持续剧烈腹痛、阴道大出血等情况，须立即就医处理。