如何保护牙齿
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保护牙齿的健康是维持口腔健康的重要方面之一，保护牙齿的方法有良好的口腔卫生习惯、恰当的饮食习惯、避免咬硬物、合理使用牙膏和牙刷、戒烟和限制饮酒等。
1.良好的口腔卫生习惯：每天刷牙两次，每次约两分钟，使用软毛牙刷和牙线或牙缝棒进行彻底的清洁。此外，也可以考虑使用漱口水。
2.恰当的饮食习惯：减少食糖和碳酸饮料的摄入，容易引发龋齿。增加蔬菜、水果和坚果等富含营养的食物的摄入，这有助于维持口腔健康。
3.避免咬硬物：破坏性咬碎坚果、冰块或其他坚硬物体的习惯会增加磨损牙齿的风险。避免使用牙齿作为工具，例如撕开包装或打开瓶盖。
4.合理使用牙膏和牙刷：选择适合自己的牙膏和牙刷，定期更换牙刷和牙膏。使用适量的牙膏，避免过度用力刷牙，以免损伤牙齿和牙龈。
5.戒烟和限制饮酒：烟草和饮酒对口腔健康有害，会增加患口腔癌、牙齿变色和其他口腔问题的风险。减少或戒除这些嗜好对牙齿健康至关重要。
这些措施可以帮助保护牙齿的健康并预防口腔疾病的发生，定期就诊牙医以及遵循一个健康的生活方式也是关键。
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经常流口水是怎么回事
经常流口水一方面可能是因为口水分泌比较多，其实更主要的原因，可能是自主的吞咽相对功能比较弱，或者由于身体或者心理的问题，拒绝进行吞咽，造成显得口水比较多外流。首先，先看看流口水的比较多也就是多涎症，这种情况多数发生在婴幼儿时期。婴幼儿时期因为大脑的发育不完善，还会出现唾液分泌过多的情况。有些孩子会看到胸前区的衣服上长期是湿乎乎的，像这种情况一方面要进行发育的检测，要了解唾液分泌过多的原因，有些时候要指导进行纠正的治疗。其实在日常生活中，遇到流口水的情况，更多的是因为吞咽功能不好，或者是拒绝往下吞咽造成的流口水。也就是唾液分泌是相对正常的正常人的唾液，二十四小时的分泌量大概有2500毫升左右，这种分泌量的唾液是很巨大的。为什么大多数人并没有流口水，因为人体有个不自主的唾液吞咽的过程，在二十四小时时间里面没有意识的把口水都咽到食道，胃里面去，真正发挥了应该有的消化食物，消化功能的作用，所以并不感觉到口水过多，需要往外流。有些人因为身体的原因或者心理的因素，拒绝吞咽，就不自主的经常往外吐口水或者说是口水往外流，实际上是一种心理方面的问题或者是消化系统的问题。心理的问题一般要心理医生进行一些指导和康复的训练。如果是消化系统的问题出现了吞咽功能的障碍，一般需要做钡餐等吞咽功能的检测，发现吞咽功能障碍存在的部位，针对性的给与纠正。所以如果出现了经常流口水的问题，一般首先要检测是不是唾液分泌过多。如果唾液分泌过多，可以采取药物治疗。如果说唾液分泌是正常的，只是因为吞咽障碍造成的流口水，一般需要指导患者进行良好的吞咽功能的康复和训练，有些需要进行心理方面的指导。
口腔上颚疼是什么原因
在口腔的上颚如果产生疼痛，可能是有不同的病因，需要逐一分析。首先要看局部是不是有创伤因素造成的疼痛，比如吃东西的硌伤、划伤，都可能造成局部黏膜的损害，产生一定的疼痛症状。这种疼痛是有明确病因的，所以在去除病因，消除炎症以后就能够及时得到缓解。第二个，就是局部的感染，各类的口腔黏膜炎，包括病毒、细菌、真菌感染，都有可能造成上颌的疼痛，尤其是真菌，白色念珠菌感染的时候，颚部是一个重要的好发部位，这种真菌感染刺激周围的黏膜，会产生炎症、疼痛、破溃。第三方面，就是一些牙齿的相关疾病，比如上后牙的颚髓牙根如果出现了根尖周炎、牙周的病变，也会影响到上颚的黏膜，有时候会形成脓肿、瘘管，炎症、增生，会引起明显的疼痛症状。第四方面，有些维生素缺乏，尤其是维生素B2缺乏的时候，口腔上颚也会产生一定的疼痛症状。这种类型的疼痛，可以通过化验检查来明确是不是有维生素的缺乏。如果存在的话，一般要通过饮食或者药物中补充足够量的维生素和微量元素，来改善局部的疼痛症状。当然，也有一些其他的因素有可能导致口腔上颚的疼痛。比如说少见的颚部的各种良恶性的肿瘤，侵犯到局部的黏膜骨质会引起疼痛。还有一类翼突过长的患者也会表现为上颚的刺激感、疼痛。这些发生概率相对比较低。在口腔上部疼痛，最常见的就是损伤的因素、局部各类感染的因素或者是牙齿的因素导致的上颚疼痛。营养缺乏是一个重要的考虑的因素，但近期因为大家营养状况的改善，很少出现。肿瘤和其他因素导致的上颚的疼痛，要引起重视和警惕，发生率并不是很高。
口腔上颚烫伤恢复快吗
口腔上颚烫伤恢复的速度要看口腔粘膜损伤的程度和损伤后的治疗措施与生活方式是否得当。如果口腔上颚在烫伤以后没有出现很大的损伤，仅有轻微的充血，一般一周左右就会恢复到原来正常的状态。而如果损伤比较重，恢复得就会慢一些。有时可能会出现口腔上颚的感染，此时就需要使用一些药物来治疗了，这样就会促进口腔上颚的修复。另外，在烫伤以后，还要注意良好的生活方式，不要再吃一些过烫的食物，还要多清洁口腔，保持口腔卫生，防止烫伤以后的口腔上颚粘膜出现感染，从而延长恢复时间。
口腔烫伤会发白吗
在口腔发生烫伤以后可能会发白的。口腔是食物进入身体内最开始的一个通道，在日常的生活饮食习惯中，最好吃一些常温的食物，不要吃一些过烫的食物或汤水。如果吃了这些温度过高的食物，就容易损害口腔、咽喉、食管和胃等部位的粘膜组织，在这些黏膜组织发生损害以后，就会出现黏膜颜色的改变，可能是充血发红，也有可能变为白色，这时如果注意保护口腔，不要使口腔发生感染，一般在一周左右就会恢复。所以在日常生活中，不要经常喝太烫的食物，这样有可能会使口腔等部位的组织经常受到损伤，从而出现其他疾病。
口腔烫伤可以喝盐水吗
口腔烫伤是可以喝盐水的，但要注意盐水浓度，浓度过高容易刺激烫伤创面引起疼痛不适症状以及影响创面的愈合。在口腔发生烫伤之后，会因为粘膜的破溃导致创面容易被细菌入侵发生感染，而盐水可以减少口腔细菌感染的风险，同时，也可以使用温的淡盐水进行漱口，有助于保持口腔内的清洁卫生，预防感染的发生。对于口腔烫伤之后已经发生感染的患者，也可以喝温的淡盐水或者是用淡盐水进行漱口，感染明显的患者还需要使用抗菌药物进行抗感染治疗，才能够使烫伤后感染得到有效的控制。
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晚上睡觉的时候，神经系统受到了抑制，吞咽的反射功能比较弱，口里容易积存比较多的口水，同时夜晚睡觉的时候，控制口腔闭合的肌肉处于松弛的状态，口腔是处在开放的状态，可能导致口水从嘴里头流出来，这并不是病态的表现。口腔内有唾液腺的分泌，唾液的分泌是24小时都在进行的。白天的时候会有不自觉的吞咽的动作，把口腔内的唾液吞咽下去。夜间流口水，可以多调整一下睡觉的姿势，采用侧着睡的方法可能能相对的减少睡觉的时候流口水的发生。
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怎么判断牙膏是否含氟
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含氟牙膏好不好
牙膏分类有很多，可以根据自己的情况去选择。如果在生活在低氟或者中氟地区，或龋病高危人群，还是建议使用含氟牙膏。含氟牙膏里面的氟离子的浓度是百分之零点零五到百分之零点一五，使用含氟牙膏以后氟离子释放，和牙齿表面的钙离子产生反应，产生一种抑龋反应物，可以促进釉质表面再矿化，同时氟离子的进入，可以防止牙齿表面的菌斑再沉积，抑制细菌的生长，所以使用氟化物牙膏一方面可以促进牙齿的再矿化，使牙齿本身特别坚硬，另一方面可以防止细菌的沉积。但是因为三岁以下儿童还不会含漱，再加上吞咽功能比较弱，氟可能会被误吞或误咽，所以三岁以下的儿童不建议使用含氟牙膏。在安全地正确使用含氟牙膏的情况下，是不会造成机体的氟含量超标的，也不会引起致癌、神经症状。
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洗牙后有什么注意事项
洗牙也就是洁牙，它针对牙龈炎和牙周病的情况，特别是牙周病，是成年人牙齿缺失的一个主要原因，牙周病严重了以后。可以出现松动，咀嚼无力，所以一定要重视牙周病，治疗方法，第一步洁牙，洁牙就是医生通过超声波振动来把附着在牙面上的牙结石给洗掉，如果经常洁牙实际洁完牙后会觉得很舒服清爽，也没有什么注意的，但不经常洁牙的人，洁完牙以后牙根面暴露出来，病人会自觉冷热酸甜不舒服，甚至一遇到冷风就不舒服，这时候要避免冷热酸甜和刺激，防止牙齿的敏感，出现冷热敏感大概两周，还不消除，那么可以到超市选一些脱敏牙膏，像舒适达之类的，去进行刷牙就可以了。
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嘴上起水泡怎么办
治疗嘴上起水泡，首先要明确病因。一般嘴上起水泡最多见的就是单纯疱疹，这是一种病毒感染性皮肤病；还有一种情况是过敏性皮肤病，比如因食物或药物导致的过敏，最常见的是唇炎。对于病毒感染导致的单纯疱疹，可以用抗病毒的一些药物，比如阿昔洛韦药膏，进行外用治疗。对于过敏导致的水泡，要注意饮食，在吃饭时将饭直接送入嘴里，不要经过口唇，另外，不要总用手去摸自己的口唇。起了水泡以后，可以用3%的硼酸溶液进行局部的冷湿敷，湿敷结束以后，再局部外用激素类的霜膏。如果是药物导致的过敏，可以外用药配合口服药进行治疗，例如口服抗组胺类的药物，外用3%的硼酸溶液进行局部的冷湿敷，湿敷结束以后，再外用激素类的霜膏来治疗嘴上水泡。
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