如何保护牙齿
发布时间：2019-03-2959867次浏览
保护牙齿的健康是维持口腔健康的重要方面之一，保护牙齿的方法有良好的口腔卫生习惯、恰当的饮食习惯、避免咬硬物、合理使用牙膏和牙刷、戒烟和限制饮酒等。
1.良好的口腔卫生习惯：每天刷牙两次，每次约两分钟，使用软毛牙刷和牙线或牙缝棒进行彻底的清洁。此外，也可以考虑使用漱口水。
2.恰当的饮食习惯：减少食糖和碳酸饮料的摄入，容易引发龋齿。增加蔬菜、水果和坚果等富含营养的食物的摄入，这有助于维持口腔健康。
3.避免咬硬物：破坏性咬碎坚果、冰块或其他坚硬物体的习惯会增加磨损牙齿的风险。避免使用牙齿作为工具，例如撕开包装或打开瓶盖。
4.合理使用牙膏和牙刷：选择适合自己的牙膏和牙刷，定期更换牙刷和牙膏。使用适量的牙膏，避免过度用力刷牙，以免损伤牙齿和牙龈。
5.戒烟和限制饮酒：烟草和饮酒对口腔健康有害，会增加患口腔癌、牙齿变色和其他口腔问题的风险。减少或戒除这些嗜好对牙齿健康至关重要。
这些措施可以帮助保护牙齿的健康并预防口腔疾病的发生，定期就诊牙医以及遵循一个健康的生活方式也是关键。
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早上是饭前刷牙好还是饭后刷牙好
早上一般建议早饭后进行刷牙，可能对牙齿的保护作用更佳，这是因为如果饭前刷牙，吃过早饭以后，难免食物残渣，又会在牙齿的表面堆积，或者沉积在牙颈部，口腔内的食物残渣堆积，容易被口腔的细菌所利用，产生酸引起龋齿和牙周疾病，因此建议早饭以后刷牙，可以保证整个上午的牙齿清洁，对于有效的预防牙周疾病效果更佳。大多数人，都是一天早晚两次刷牙，如果早饭前刷牙，一整天的牙齿都会是脏的，睡觉前再刷牙时间间隔相对比较长，这样口腔内容易滋生细菌，所以一般建议，养成正确的口腔卫生习惯，改掉早饭前刷牙，早饭后不刷牙的习惯。在进食以后半小时左右刷牙，可以更好的预防牙菌斑的形成，或者是预防口腔炎症的发生，饭后可以通过漱口来加强口腔清洁，及时的清理口腔内残留的食物，对于口腔的保健，建议养成良好的生活习惯，加强口腔护理，有条件的话，建议每餐以后都刷牙，睡觉前也要刷牙。在刷牙以后也可以用牙线，牙精细刷把牙齿邻面间隙，和牙颈部的食物残渣，进一步的进行去除，这样对于保证口腔卫生，保证牙齿健康是有很重要作用的。另外在晚上睡觉之前，提倡大家不要吃太多的零食，或者是选择用漱口水，或者淡盐水进行漱口，这样长期坚持会有良好的效果。同时定期看牙医也是很重要的措施，根据世界卫生组织的建议，一般建议每年1-2次，请牙医做专业的检查，和专业的口腔卫生清洁，也就是所说的牙周洁治、洗牙，这能够有效的清除牙齿上面的牙结石、牙菌斑，预防龋病和牙周疾病的发生。
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牙龈上面长牙齿怎么办
一个是在新生儿阶段要注意喂养，注意保持他的口腔清洁和健康。有些孩子在喂完奶以后，可以用清水进行局部的冲洗，这种马牙子随着孩子的生长发育，多数是可以自行脱落的，不需要过多、过度的治疗。个别的患者如果在乳牙萌出期，还没有完全脱落的时候，可以在局部麻醉下进行一个简单的拔除和清创手术。
口腔烫伤可以洗牙吗
口腔烫伤的时候是可以洗牙的，洗牙一般不会对口腔烫伤创面造成不良的影响，但是在洗牙的过程中需要用口镜牵拉口角暴露视野，如果操作器械触碰到烫伤黏膜创面就会引起疼痛不适的症状，这时可以暂缓洗牙，等烫伤创面恢复以后再洗牙。洗牙主要是对牙齿及牙龈进行清洁，以去掉牙龈上面的牙石、菌斑等，通过洗牙可以延迟牙石以及菌斑的再沉积，能够有效预防牙周病的发生，在洗牙的过程中，难免会对牙龈造成一定的损伤，所以有时会有口腔出血或者是牙龈破溃的情况，但是一般不会对口腔烫伤的创面造成不良的影响刺激。
口腔烫伤会自己恢复吗
口腔烫伤是否会自己恢复，和口腔烫伤的严重程度以及是否合并感染等情况有关。部分口腔烫伤患者如果症状相对比较轻，在烫伤之后注意保持口腔的清洁卫生，经常用温的淡盐水进行漱口，预防口腔内发生感染，同时应注意合理的休息，饮食以清淡柔软的食物为主，烫伤会逐渐的自己恢复的。如果烫伤比较严重，创面比较大，或者是已经合并了感染的情况，此时是很难自己恢复的，需要进行及时的治疗干预，否则会导致病情加重，或者是形成溃烂等，在注意口腔清洁卫生，合理休息和饮食的同时，还需要积极使用抗生素等药物进行治疗。
口腔烫伤严重吗
口腔烫伤严重与否需要看具体烫伤程度以及是否合并感染，一般来说口腔黏膜的感觉功能非常敏锐，如果进食过热的食物或误喝温度过高的热水是能够快速的觉察，而能迅速吐出，减少这些烫伤因素的滞留及损害，同时应尽快用凉水漱口，或用冰水含漱，以减轻烫伤组织反应，粘膜烫伤程度就不会很严重了，而且注意后续饮食要以清淡温软为宜，避免坚硬的食物再次划伤或硌伤，同时保持口腔卫生清洁，避免继发感染，口腔黏膜烫伤就能很快好转的。如果口腔黏膜烫伤广泛，甚至有大水泡、糜烂甚至溃烂发生，就比较严重了，需要尽快就医治疗。
口腔破皮怎样促进愈合
口腔粘膜创伤可能是因外伤或患有口腔粘膜炎症引起，如溃疡、扁平苔藓、黏膜白斑、口腔念珠菌等疾病。口腔粘膜创伤面较小，无需特殊处理，创伤面较大需采用碘甘油消炎止痛治疗，创伤面较深且有持续出血症状者，需积极进行清创缝合治疗。
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口腔上火怎么办
上火是中医的一种说法，对我们口腔科大夫来说，就是口腔内的卫生情况没有得到及时的清理。在我们口腔有菌的环境底下，如果全身的抵抗能力比较差，在工作比较劳累这样的情况底下，有可能口腔内原有的这些微生物，就会借助比较差的口腔卫生环境大量的繁殖，导致我们口腔内感染的发生。这种情况底下口腔内的牙龈黏膜有可能充血发红，甚至在我们刷牙或者咬食硬物的时候出现出血的情况，在这种情况底下，我们就需要及时的进行口腔的方面的清理。每次进食之后忌尽量把我们口腔内清理干净，可以漱口、刷牙，使用一些漱口水，不要经常的熬夜，保证我们身体的健康。这样就不容易在口腔内出现上火的症状导致炎症的发生。
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口腔上颚发白是怎么了
我们上颚的表面和口腔其他的地方一样，都是由口腔黏膜覆盖的。但是这个上颚，还有舌背，还有牙龈共同组成了我们咀嚼食物的空腔。因为经常要接受食物咀嚼的摩擦，所以上腭黏膜表面一般情况下，它的角化程度要比口腔内其他的黏膜组织角化的厉害一些。正常情况下上的粘膜就是要比口腔其他地方的黏膜要显得发白的。我们只要注意我们在进食的时候，尽量避免这些过强的刺激，少进食特别烫的特别辣的食物，进食的时候不要太干燥，颗粒也不要太大，这样尽量避免上受到过强的刺激上颚发白的情况就能逐渐缓解了。
晚上睡觉流口水原因
我们口腔内有唾液腺的分泌，也就是分泌我们常说的口水，唾液的分泌是24小时都在进行的。白天的时候我们会有一个不自觉的吞咽的动作，把口腔内的唾液吞咽下去。到了晚上睡觉的时候，神经系统受到了抑制，可能吞咽的反射功能比较弱，口里容易积存比较多的口水，同时夜晚睡觉的时候，咱们的肌肉都处在一个比较松弛的状态底下，控制口腔闭合的这些肌肉，同样也是一个松弛的一个状态。这样有可能造成这个夜间睡觉的时候，口腔是一个处在一个开放的一个状态下，这种时候就有可能导致口水从嘴里头流出来。这个并不是一个医学意义上病态的表现。所以不用太过担心。我们能做的可以就是在枕头上垫一些枕巾什么的，避免口水造成床单，被罩这些沾湿了。还有就是可以多调整一下咱们睡觉的姿势，采用侧着睡的方法可能能相对的好一点，减少睡觉的时候流口水的发生。
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口腔颌面部间隙感染怎么办
口腔颌面部的肌肉，粘膜，软组织之间都是存在潜在的间隙，我们把它叫做口腔颌面部的间隙，由于外伤或者牙齿方面的疾病导致了感染进入到这些间隙当中，我们把它叫做口腔颌面部的间隙感染，这些间隙感染和身体其他部位的感染治疗方法原则是一样的，就是要进行一个抗感染的治疗，可以全身使用抗生素，控制感染。如果间隙感染的肿胀，有可能影响到进食或者呼吸。这种时候咱们可能需要对间隙感染进行一个切开引流，把感染的物质给它排放出来。另外对间隙内进行盐水或者双氧水的冲洗，通过方法来控制局部的炎症，通过局部和全身的双管齐下，控制口腔颌面部的间隙感染。
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正确的刷牙方法
刷牙是每天都要做的，要求是早晚各一次，尤其晚上，要正确选用牙膏，配上软毛牙刷刷牙，刷牙的方法比较推崇的叫巴氏刷牙法。就是手持牙刷柄，牙刷头部和牙呈四十五度，按照象限刷，如从左上刷，那么牙刷呈四十五度刷毛清洁到牙龈和牙齿之间，一两颗间隙上颤动，颤动的距离也就一两毫米左右，清洁掉十秒后移到下一个位置，就是半颗牙的位置都不到，然后还要重复上次的操作，每个部位刷完以后，比如刷完左上唇颊侧，还要刷右上唇颊侧，唇颊面舌面咬合面都要刷到，在刷前牙的时候，特别是前牙舌侧的时候不好刷，牙刷竖起来，然后水平颤动的刷牙。要强调第一要刷到第二用力要轻柔，要方法正确，时间要到，建议牙齿刷牙时间要到三分钟。
假牙哪种好
假牙主要有活动假牙、固定假牙、种植假牙三类，适合自己就是最好的。比如缺牙数量多、牙槽骨条件差的人可以选择活动假牙；缺损牙齿两侧是死髓牙的，可以选择固定假牙；牙槽骨厚度、密度比较好的，可以选择种植假牙。
烤瓷牙多少钱一颗
一颗烤瓷牙具体所需要的费用并不能确定，会受到材料工艺以及医院医生水平等多种因素的影响。而烤瓷牙主要是适合于牙周病变和畸形牙、牙齿缺损一类人群采用，治疗时要合理选择材料，注意禁忌和口腔卫生。
镶牙后注意事项
镶牙后最需要注意的就是清洁，最好选择专用的，假牙清洁剂清洗，除此之外还应该定期的复查、注意休息，如果觉得假牙戴的不舒服，应该及时的修改。不使用假牙的时候可以将假牙放在冷水中储存，镶牙后尽量避免吃比较硬的食物。
洗牙前后对比照
牙齿发黄、牙龈出血等现象，在我们日常生活十分多见，相信很多人都有这方面的烦恼，尤其是牙齿泛黄对我们的日常交际影响颇深，在微笑时一口黄牙甚是尴尬，洗牙可以帮助我们解决这个问题，下面我们来看看洗牙前后对比照。
