怎样保护牙齿
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保护牙齿可通过正确刷牙、使用牙线、定期口腔检查、控制饮食、避免不良习惯等方式实现。牙齿健康与日常护理密切相关，需长期坚持科学防护措施。
1、正确刷牙
每天早晚使用含氟牙膏刷牙，采用巴氏刷牙法，牙刷与牙龈呈45度角轻柔颤动清洁牙龈沟，每次刷牙时间不少于2分钟。避免横向用力刷牙导致楔状缺损，每3个月更换牙刷。儿童需家长监督刷牙直至掌握正确方法。
2、使用牙线
每日至少使用一次牙线清洁牙缝，将牙线呈C形包绕牙面上下刮擦，清除邻面菌斑。牙线棒更适合新手操作，水牙线可辅助清洁正畸托槽或牙桥周围。牙线使用不当可能损伤牙龈，需掌握正确手法。
3、定期检查
每6-12个月进行专业口腔检查和洁治，早期发现龋齿、牙周病等问题。洁治可清除顽固牙结石，预防牙龈萎缩。孕妇、糖尿病患者等高风险人群需增加检查频率，儿童首次检查应在第一颗乳牙萌出后。
4、控制饮食
减少碳酸饮料、高糖零食摄入频率，酸性食物会软化牙釉质。食用后及时漱口，奶酪、坚果等食物有助于再矿化。两餐间隔至少2小时让唾液中和口腔酸性环境，睡前3小时避免进食。
5、避免不良习惯
戒除吸烟、嚼槟榔等习惯，烟草会抑制牙龈血液循环。不要用牙齿开瓶盖或咬硬物，可能导致隐裂。磨牙症患者需佩戴咬合垫，儿童应尽早纠正吮指、口呼吸等影响颌面发育的行为。
保持牙齿健康需要建立系统性防护体系。除基础护理外，可每年进行窝沟封闭或涂氟处理增强防龋能力，运动时佩戴护齿器具防止外伤。出现牙龈出血、牙齿敏感等症状应及时就诊，糖尿病患者等特殊人群需加强血糖控制与口腔护理联动。日常使用含氟漱口水辅助清洁，但不可替代机械性清洁措施。
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一天刷三次牙的危害是什么
一天刷3次牙，其实并没有什么直接的危害。刷牙一方面是要讲究次数，更重要的是要讲究刷牙的效果和正确的方法。正常人群目前WTO推荐早晚刷牙，有效地维护口腔卫生，有些特殊的人群，比如口腔卫生状况比较差，存在比较严重的牙周炎、牙周疾病的患者，或者是青少年在佩戴牙齿矫正器，老年人有固定的假牙，或者有种植牙的情况，每天要增加刷牙的次数，可能每天三餐以后都要刷牙，算起来每天刷牙的次数，已经超过3次。其实只要掌握正确的方法，使用正确的刷牙的工具，并不会产生严重的危害。牙齿的清洁只要保证到位，清洁到位，只有益处，没有坏处。当然还要强调正确的刷牙习惯、正确的刷牙的方法，选择正确的刷牙的用具。如果刷牙的力量过大，使用比较硬的牙刷、横刷牙，会造成牙齿表面的磨损，甚至导致牙颈部出现楔状缺损的情况，这个问题的产生，其实并不是因为刷牙的次数多了，是因为刷牙的方法、刷牙的工具选择的不对、使用的方法不正确。每天刷3次牙，本身是不会产生严重危害的，只要掌握正确的方法，一般建议使用巴氏刷牙法，做到每颗牙齿、每个牙面，都正确的清洁到，保证面面俱到，无死角、无缝隙的进行清洁。另外在刷牙的时候，避免使用过大的力量，避免横刷牙，对牙齿的牙颈部和牙釉质过分的刺激，对牙龈的损伤。只要这些因素都注意到了，每天刷3次牙甚至更多的次数，实际上是没有危害的，是不是每个人都要刷3次，甚至更多的刷牙，其实也不必要，如果能够掌握正确的刷牙方法，养成良好的口腔卫生习惯，在饮食和各方面都进行注意，每天早晚2次的刷牙，基本上就可以起到维护口腔卫生，保证口腔健康的良好治疗效果。
嘴里发咸是怎么回事
嘴里面如果有咸味的时候，首先要分清楚是生理性的，还是病理性的。作为生理性的是因为口腔卫生注意的不好，口腔内存在大量的食物残渣、菌斑、细菌的存在引起了牙龈炎、牙周炎或者是冠周炎，这种情况会导致口腔内环境产生一定的变化，有发咸的感觉。这种生理性的原因，通常需要建议大家加强口腔卫生的维护，认真刷牙、漱口保持口腔清洁。必要的情况下可以用含有口腔清新剂的漱口水进行漱口，就能够改变嘴里发咸的情况。第二方面的原因就是病理性的原因。口腔内如果有比如口腔黏膜炎，或者是有肿瘤类的疾病影响到唾液分泌的时候，会产生发咸的症状。还有一类如果是伴发全身系统性疾病，比如肾脏疾病或者是糖尿病，这类的疾病通常会通过全身的因素，对唾液和口腔的健康产生一定的影响，也会造成嘴里发咸的症状。在中国的中医医学中，认为肾虚的病人会出现嘴里发咸的情况，也大概是这方面的影响和原因。当然，如果有耳鼻喉科的疾病，比如有鼻炎、鼻窦炎、鼻腔的分泌物会反向逆流，进入到咽腔和口腔中，影响到口腔的感觉，也会产生嘴里发咸的现象。像这类的要及时去发现和检查可能存在的耳鼻喉的疾病，如果有这类的疾病，要积极的进行治疗。所以根据以上的信息大家可以看到，嘴里发咸可能是因为口腔卫生不好，引起了口腔的炎症，导致发生嘴里发咸的感觉。也有可能是全身的健康状况，影响到口腔健康，影响到唾液分泌造成的。当然也有可能是因为邻近的组织器官，尤其是耳鼻喉科疾病引起嘴里发咸的感觉。不同的导致发咸的原因，在解决的时候要分别关注和解决不同的因素，才能得到良好的治疗效果。
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牙龈上面长牙齿怎么办
一个是在新生儿阶段要注意喂养，注意保持他的口腔清洁和健康。有些孩子在喂完奶以后，可以用清水进行局部的冲洗，这种马牙子随着孩子的生长发育，多数是可以自行脱落的，不需要过多、过度的治疗。个别的患者如果在乳牙萌出期，还没有完全脱落的时候，可以在局部麻醉下进行一个简单的拔除和清创手术。
正常人要换多少颗牙齿
正常人要换28颗到32颗牙齿。乳牙一共有20颗，到达一定的年龄会全部替换成恒牙，另外还会自行长出8颗恒牙。18岁之后还会长第三磨牙，上下左右各长一颗，全部长齐则是四颗。
口腔烫伤可以吃华素片吗
口腔烫伤是可以吃华素片的。华素片也就是西地碘含片，它的主要成分是分子碘，是临床上常用的一种具有消炎作用的非处方药物，对于口腔烫伤、口腔溃疡、慢性咽喉炎以及牙周炎等常见的口腔炎性病变有良好的治疗效果，其发挥抗炎作用的原理主要是在口服含化之后，在唾液的作用之下会释放出分子碘，而分子碘可以使菌体蛋白乳化，从而使各种细菌被杀灭。在口服该药物的时候一定要注意，对碘过敏的患者一定要避免服用，并且该药有可能会导致精神抑郁，失眠，黏性水肿等不良反应，在服用的过程中一定要注意不良反应，如有异常及时就医。
口腔烫伤可以用碘酒吗
口腔黏膜烫伤之后一般是不建议用碘酒的，而是选择碘伏或安尔碘进行局部消毒杀菌。碘酒的主要成分是碘和碘化钾，主要适合用于皮肤的创面或感染消毒，虽然也可以用于口腔黏膜的消毒，但是不作为首选，因为碘酒在消毒之后需要用酒精脱碘，在整个消毒杀菌过程中，会对口腔黏膜的烫伤创面形成刺激，导致明显的疼痛症状。目前临床上广泛应用的消毒剂为碘伏，属于络合碘，在消毒之后一般不需要用酒精脱碘，并且对创面不会形成明显的刺激，也不会出现疼痛不适症状，所以在临床上作为消毒的首选制剂。
洗牙后有哪些注意事项
洗牙后要注意，回家后避免冷热酸甜和刺激，防止牙齿的敏感，洁牙以后，出现冷热敏感大概两周，如果还不消除，可以到超市选择脱敏牙膏，像舒适达之类的，进行刷牙即可。洗牙也就是洁牙，对牙龈炎和牙周病的情况可以明显改善，牙龈炎和牙周病是现在常见的疾病。特别是牙周病是牙齿缺失的主要原因。牙周病严重时可以出现松动、咀嚼无力等症状。洁牙就是医生通过超声波振动来把附着在牙面上的牙结石给洗掉，洗掉以后，如果经常洁牙的人实际上会觉得很舒服、很清爽。因为她牙都很健康，但如果说初次洁牙、不经常洁牙的人，洁牙后原本牙石覆盖的牙根面会暴露出来，会自觉冷热酸甜不舒服，甚至有的人会出门一遇到冷风就不舒服。
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怎么判断牙膏是否含氟
牙膏的包装盒会有相关指标显示牙膏是否含氟。一般含氟牙膏的含氟量是百分之零点零五到百分之零点一五，其所包含成分一般是氟化钠，具有防龋的作用。含氟牙膏的防龋作用是经过多方面证实的，所以对于低氟或者中氟地区和龋高危人群可以选择含氟牙膏。正确使用含氟牙膏是比较安全的，是可以规避其致癌毒性、神经毒性等副作用的。在使用含氟牙膏之前要确认正确使用含氟牙膏的方法：比如刷完牙要大量的漱口，防止氟泡沫或者牙膏沫在牙间隙里面储留。儿童虽然是龋高发人群，但是对于三岁以下的儿童是不建议使用的，六岁以上的儿童可以在家长的指导监督下使用含氟牙膏，这对儿童预防龋齿是有积极作用的。
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含氟牙膏好不好
牙膏分类有很多，可以根据自己的情况去选择。如果在生活在低氟或者中氟地区，或龋病高危人群，还是建议使用含氟牙膏。含氟牙膏里面的氟离子的浓度是百分之零点零五到百分之零点一五，使用含氟牙膏以后氟离子释放，和牙齿表面的钙离子产生反应，产生一种抑龋反应物，可以促进釉质表面再矿化，同时氟离子的进入，可以防止牙齿表面的菌斑再沉积，抑制细菌的生长，所以使用氟化物牙膏一方面可以促进牙齿的再矿化，使牙齿本身特别坚硬，另一方面可以防止细菌的沉积。但是因为三岁以下儿童还不会含漱，再加上吞咽功能比较弱，氟可能会被误吞或误咽，所以三岁以下的儿童不建议使用含氟牙膏。在安全地正确使用含氟牙膏的情况下，是不会造成机体的氟含量超标的，也不会引起致癌、神经症状。
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正确的刷牙方法
刷牙是每天都要做的，要求是早晚各一次，尤其晚上，要正确选用牙膏，配上软毛牙刷刷牙，刷牙的方法比较推崇的叫巴氏刷牙法。就是手持牙刷柄，牙刷头部和牙呈四十五度，按照象限刷，如从左上刷，那么牙刷呈四十五度刷毛清洁到牙龈和牙齿之间，一两颗间隙上颤动，颤动的距离也就一两毫米左右，清洁掉十秒后移到下一个位置，就是半颗牙的位置都不到，然后还要重复上次的操作，每个部位刷完以后，比如刷完左上唇颊侧，还要刷右上唇颊侧，唇颊面舌面咬合面都要刷到，在刷前牙的时候，特别是前牙舌侧的时候不好刷，牙刷竖起来，然后水平颤动的刷牙。要强调第一要刷到第二用力要轻柔，要方法正确，时间要到，建议牙齿刷牙时间要到三分钟。
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嘴上起水泡怎么办
治疗嘴上起水泡，首先要明确病因。一般嘴上起水泡最多见的就是单纯疱疹，这是一种病毒感染性皮肤病；还有一种情况是过敏性皮肤病，比如因食物或药物导致的过敏，最常见的是唇炎。对于病毒感染导致的单纯疱疹，可以用抗病毒的一些药物，比如阿昔洛韦药膏，进行外用治疗。对于过敏导致的水泡，要注意饮食，在吃饭时将饭直接送入嘴里，不要经过口唇，另外，不要总用手去摸自己的口唇。起了水泡以后，可以用3%的硼酸溶液进行局部的冷湿敷，湿敷结束以后，再局部外用激素类的霜膏。如果是药物导致的过敏，可以外用药配合口服药进行治疗，例如口服抗组胺类的药物，外用3%的硼酸溶液进行局部的冷湿敷，湿敷结束以后，再外用激素类的霜膏来治疗嘴上水泡。
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