怀孕吐得很厉害怎么办

怀孕吐得很厉害可通过调整饮食、补充维生素、保持休息、中医调理、使用药物等方式缓解。妊娠剧吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神因素、代谢异常、多胎妊娠等原因引起。

1、调整饮食

少量多餐有助于减轻胃肠负担，避免空腹状态加重恶心感。选择清淡易消化的食物如米粥、苏打饼干，避免油腻或气味刺激的食物。适当饮用姜茶或含姜片可能缓解孕吐症状。

2、补充维生素

维生素B6对缓解妊娠呕吐具有明确效果，可在医生指导下服用复合维生素。同时需注意补充水分和电解质，预防脱水。含维生素B6丰富的食物包括香蕉、鳄梨等也可适量食用。

3、保持休息

保证充足睡眠有助于调节自主神经功能，减少呕吐发作。晨起时避免突然起身，可先进食少量干粮再活动。保持环境通风，避免接触诱发恶心气味的场所。

4、中医调理

中医认为妊娠呕吐与冲脉之气上逆有关，可采用针灸内关、足三里等穴位缓解症状。陈皮、砂仁等中药代茶饮也具有一定止呕效果，但需在专业中医师指导下使用。

5、使用药物

严重呕吐可遵医嘱使用多潘立酮片、甲氧氯普胺片等止吐药物，或静脉补充营养液。若出现体重明显下降、酮尿等症状需及时住院治疗。用药期间需严格监测胎儿状况。

妊娠剧吐期间应记录每日呕吐次数和进食量，穿着宽松衣物避免腹部受压。保持心情愉悦，可通过听音乐、散步等方式转移注意力。若出现持续24小时无法进食、尿量减少、意识模糊等危急症状需立即就医。日常可准备柠檬片闻嗅或含服话梅等酸性食物缓解恶心感。