经常眩晕是怎么回事

经常眩晕可能由耳石症、梅尼埃病、前庭神经炎、低血压、贫血等原因引起，可通过复位治疗、药物治疗、生活方式调整等方式缓解。眩晕是一种主观感觉异常，可能与内耳平衡器官、神经系统或心血管系统功能紊乱有关。

1、耳石症

耳石症是眩晕最常见的原因，由于内耳耳石脱落刺激半规管引起。典型表现为头部位置改变时突发旋转性眩晕，持续时间通常不超过1分钟，可能伴随恶心呕吐。确诊后可通过手法复位治疗，如Epley复位法。医生可能建议服用甲磺酸倍他司汀片改善内耳循环，或使用盐酸异丙嗪片缓解眩晕症状。日常应避免快速转头或突然起身。

2、梅尼埃病

梅尼埃病属于内耳膜迷路积水性疾病，表现为反复发作的旋转性眩晕，持续20分钟至数小时，伴随耳鸣、耳闷胀感和波动性听力下降。急性期可使用地塞米松片减轻内耳水肿，配合盐酸氟桂利嗪胶囊改善微循环。长期管理需限制钠盐摄入，每日不超过2克，避免咖啡因和酒精刺激。严重病例可能需要鼓室内注射庆大霉素注射液控制症状。

3、前庭神经炎

前庭神经炎多由病毒感染引起，突发严重持续性眩晕伴随恶心呕吐，通常不伴听力障碍。症状可持续数天至数周，头部运动时加重。急性期可使用泼尼松片减轻炎症反应，配合甲氧氯普胺片缓解呕吐。前庭康复训练有助于加速代偿，包括凝视稳定性练习和平衡训练。发病初期应卧床休息，症状减轻后逐步增加活动量。

4、低血压

体位性低血压可能导致脑供血不足引发眩晕，常见于快速起身时出现眼前发黑、站立不稳。可能与脱水、药物副作用或自主神经功能障碍有关。非药物治疗包括增加水和盐分摄入，穿着弹力袜改善静脉回流。医生可能调整降压药物方案，或使用醋酸氟氢可的松片提高血容量。改变体位时应遵循"三个30秒"原则：醒后躺30秒、坐起30秒、站立30秒后再行走。

5、贫血

贫血导致血液携氧能力下降，可能引起头晕、乏力等症状。缺铁性贫血最常见，表现为面色苍白、指甲脆薄易裂。需完善血常规和铁代谢检查，确诊后可服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂，配合维生素C促进铁吸收。饮食应增加红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富铁食物摄入。治疗期间需定期复查血红蛋白，避免同时饮用茶或咖啡影响铁吸收。

经常眩晕者应记录发作诱因、持续时间及伴随症状，就诊时提供详细信息。避免驾驶、高空作业等危险活动，居家移除地毯等绊倒风险物品。保持规律作息，适度进行散步、太极拳等温和运动改善血液循环。控制基础疾病如高血压、糖尿病，避免自行服用可能加重眩晕的药物。若眩晕伴随剧烈头痛、言语障碍或肢体无力，需立即就医排除脑血管意外。