经常干咳是怎么回事

经常性干咳的原因有很多，有自身的原因，比如鼻炎、过敏体质等，也有外部因素，比如空气质量不好，粉尘灰尘太大等。平日里应该注意个人卫生，增强抵抗力，同时还要注意饮食健康，多方面的进行预防，以免干咳加剧，引发其他疾病。

我们在日常生活中，经常看到有人在咳嗽时，没有痰音，也没有发热感冒的现象，就是不停的干咳，本来没什么事的，咳着咳着，会让喉咙肿胀，不舒服，进而引起其他的不适症状，那么，为了避免这种情况，要了解经常干咳是怎么回事？下面一起来看看。
　　一、经常干咳是怎么回事
　　1.鼻炎
　　如果患有鼻炎的话，有很多物体都没有办法，从鼻子中排出，因为鼻子长期处于一个堵塞的状态，所以这些脏东西，就倒流到喉管处，才会经常出现干咳的症状。
　　2.空气质量不好
　　现在空气质量普遍下降，外面也经常出现雾霾，人们吸入这些雾霾当中的粉尘时，就会出现经常干咳的现象。

3.过敏
　　有些人群对灰尘、花粉、柳絮这些东西，会产生过敏现象。所以每每接触的时候，这些粉尘类的东西吸入喉咙，就会出现经常性的咳嗽。
　　二、如何预防经常性干咳
　　1.增强抵抗力
　　这里说的抵抗力是特别指呼吸道的，平时早晨起来可以进行晨跑，冬天进行冬泳，这样通过某些特殊的运动，锻炼自己的呼吸能力，加强抵御能力，从而预防经常性的干咳。
　　2.保持良好的卫生习惯
　　每天回家先洗手，把窗户打开通风，然后勤换衣物，毛巾注意晾干，以免细菌滋生，隔一段时间就用醋熏一下，起到消毒杀菌的作用，让细菌没有地方可以侵入，从而达到预防经常性干咳的目的。

3.注意饮食健康
　　平时多吃蔬菜水果，多喝水，尽量饮食清淡，少吃油腻、辛辣等刺激性的食物，比如火锅、麻辣烫、辣条等，容易刺激喉咙，引起干咳。所以应该尽量避免这类食物的摄入，多吃容易吸收消化，不刺激的食物，才有利于预防经常性干咳。