孕妇心慌气短怎么办

孕妇出现心慌气短的表现时，首先不要慌张，这是孕期正常的生理现象，只要注意在日常生活中不勉强自己做剧烈的活动，摄入足够的营养，平时保持肺部展开的姿势，睡觉时保持侧睡并用枕头垫高头部，都有助于改善心慌气短的症状。在宝宝降生之后，心慌气短的现象会逐渐消失。

女性在怀孕期间身体很容易产生一些特殊的生理现象，自身的激素和身体情况会发生很多变化。比如有许多孕妇在怀孕期间会有很大的情绪波动或出现心慌气短的现象，情绪波动可通过放松来缓解，但是如果心慌气短如果处理不好，对孕妇本身的健康会造成很大的伤害。那么，孕妇心慌气短怎么办？
　　一、孕妇心慌气短怎么办
　　孕妇出现心慌气短的现象，首先要放松心情，不要过于紧张。通常来说孕期出现心慌气短的现象对身体不会产生太大影响，这是正常的生理现象，在日常生活中可以放松心情，不要勉强自己进行剧烈的活动，平时可以保持上身挺直、肩向后展开的姿势，这个姿势可以让肺部尽量展开，缓解心慌气短的症状。
　　晚上可以采取侧睡的姿势并将头部垫高，也会让你感觉好一些。除此之外，女性在怀孕期间还要注意补充足够的营养，比如蛋白质、钙等等，做好孕期护理，当宝宝出生之后，心慌气短的症状就会慢慢消失，恢复到怀孕之前的状态。

二、孕妇心慌气短是怎么回事
　　1.肺部被刺激
　　心慌气短的现象在孕妇中十分常见，随着怀孕月份的增加，许多孕妇都会出现心慌气短的现象，也有一些孕妇可能在孕早期就出现这种现象，这是由于身体需要呼吸更多的氧气所造成的。为了满足宝宝生长发育的需要，孕妇需要呼入更多的氧气，孕妇的身体会做出相应的调节，以满足身体对氧气的需求。孕期女性身体孕酮增加会直接影响到肺部，并刺激呼吸中枢，怀孕期间虽然呼吸次数没有变化，但每次呼入的空气量会明显增加，出现气短的现象。

2.胎儿影响
　　在怀孕后期，女性的子宫渐渐增大，对隔膜产生压力，这时你会觉得呼吸更加费力，心慌气短的现象会更加明显，特别是如果胎儿胎位较高或者怀的是双胞胎，这种现象就更加严重了。在怀孕后期，当胎儿进入骨盆之后，心慌气短的症状会明显减轻。