孕妇心慌气短怎么办

孕妇心慌气短可通过调整姿势、吸氧、补充营养、心理调节、药物治疗等方式缓解。心慌气短通常由生理性缺氧、贫血、情绪紧张、妊娠期心脏病、甲状腺功能亢进等原因引起。

1、调整姿势

孕妇出现心慌气短时，可尝试左侧卧位或半坐卧位，减轻子宫对下腔静脉的压迫，改善血液循环。避免长时间站立或仰卧，日常活动时动作需缓慢，避免突然起身。若症状在休息后无缓解，建议家长陪同就医。

2、吸氧

缺氧引起的症状可在医生指导下进行低流量吸氧，每次10-15分钟，避免长时间高浓度吸氧导致氧中毒。吸氧时需保持环境通风，家长需注意观察孕妇面色及呼吸频率变化。

3、补充营养

贫血孕妇应增加富含铁元素的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，同时配合维生素C促进铁吸收。每日少量多餐，避免过饱加重胸闷。若血红蛋白低于110g/L，需遵医嘱使用右旋糖酐铁分散片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物。

4、心理调节

焦虑情绪可能引发过度换气综合征，表现为呼吸急促、手脚麻木。可通过冥想、孕期瑜伽等方式放松，家长应避免让孕妇接触紧张环境。若伴随持续失眠，需在心理科医师指导下进行认知行为治疗。

5、药物治疗

妊娠期心脏病或甲亢导致的心慌需严格用药控制。地高辛片可用于心力衰竭，丙硫氧嘧啶片适用于甲亢，但需监测药物浓度避免影响胎儿。用药期间家长需记录孕妇心率、血压等变化，定期复查心电图和甲状腺功能。

孕妇日常需保持环境空气流通，睡眠时垫高枕头减轻膈肌压迫。饮食注意补充优质蛋白和维生素B族，避免浓茶咖啡等刺激性饮品。每日监测胎动，若心慌气短伴随胸痛、晕厥或胎动异常，应立即就医排查肺栓塞、子痫前期等急症。适度进行散步等低强度运动，避免长时间卧床导致静脉血栓。