反应迟钝怎么办

有些人在现实生活在会出现反应迟钝的现象。这类人群要注意这种现象是病理性的还是生理性的。生理性的反应迟钝一般是由于劳累、睡眠不足等原因造成的，只要改善生活方式，放松心情一般就可以缓解。病理性的比如脑血栓、脑动脉硬化、抑郁症、神经衰弱等等，一定要及时的去治疗，以免造成更大的危害。另外反应迟钝还跟个人的性格有关系。

在日常生活中我们会碰到一些反应迟钝的人群，反应迟钝会给人们的工作和生活带来很多麻烦，其实这种情况一般都是由于生理或者病理原因造成的反应迟钝现象。那么，反应迟钝怎么办？下面我们就来仔细分析一下。
　　1、器质性病变，包括大脑供血不足、睡眠不足导致的认知功能下降，或部分患者因电解质紊乱或甲状腺功能减退等疾病造成的反应迟钝，均需消除病因后，再进行针对性治疗；还有一些病理性原因如脑血管病、脑血栓、脑动脉硬化、脑肿瘤等等都会造成反应迟钝的问题。这些都需要应对病因进行干预和治疗。治好了原发病，反应迟钝现象就会缓解。

2、生理性原因，如劳累，情绪不好，工作压力大，失眠，焦虑情绪，思维注意力不集中。需改善睡眠规律，养成良好作息习惯。可改善生活方式，增加运动，清淡饮食，放松情绪，注意休息，按时作息，身体功能恢复好，反应迟钝症状可明显缓解。
　　3、脑子反应迟钝还可通过中医或推拿等理疗进行治疗，同时，饮食避免过咸。
　　4、若是与患者的性格、脾气有关，则需因人而异，根据性格特点，做到扬长补短；如反复练习使思维变得敏捷。

5、若是短时间内突然出现此现象，则要考虑是抑郁症引起的，此时只有治疗抑郁症，才能缓解患者的症状。多参与团体活动，多与家人朋友沟通，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，建议你首先调整自己的心态，重新恢复自信，一定要到正规医院进行治疗。
　　6、神经衰弱也会导致反应迟钝的现象，这是一种神经症性障碍治疗。一定要及时去正规医院治疗，否则容易出现更严重的危害，影响身体心理健康。