如何防止胸下垂
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每一个女性都希望自己的胸部能够坚挺漂亮，但是因为各种各样的原因出现胸部下垂情况，想要防止胸下垂，一定要选择适合的内衣，经常按摩乳房，注意正确坐姿，好好做运动，这样胸部就会变得越来越好看。
每一个女性胸部大小是不一样的，一般胸部比较大的女性，下垂的几率会更高一些，想要预防胸部下垂，做好日常的保健工作就很重要，但是有一部分人却不知道怎么防止胸下垂，下面就来看一下如何防止胸下垂。
一、选择合适内衣
内衣分为有钢圈的以及无钢圈的，钢圈内衣虽然可以达到一个支撑效果，但是没有办法达到好的预防胸部下垂作用，而且还有可能导致乳腺疾病出现，所以可以选择无钢圈的内衣来穿，还要注意内衣的尺码一定要适合自己，不管是太大还是太小，对胸部都会造成不好的影响，选择的内衣三个月到6个月左右就可以更换掉。
二、经常按揉胸部
每天起床以后或者每天睡觉之前，都可以在床上按摩一下，无名指，中指，食指并拢，然后放在对侧的胸部上面，以乳头为中心进行画圈按揉，可以让血液循环的速度变得更快，这样也可以让雌激素分泌变得更多。
三、注意正确坐姿
现在很多女性都是在办公室里面，面对电脑工作，很容易出现坐姿不正确的情况，长时间保持这个姿势，就容易造成含胸出现，对乳房健康，脊柱健康都是非常不好的。
很多人工作的时候，会和桌子边缘非常贴近，这样胸部会被挤压到，所以一定要注意，工作的时候上半身保持挺直，距离桌子边缘10厘米左右，这样才能够更好的预防胸部下垂。
四、多做运动
即便是上班族每天在办公室里面，也是可以做一些简单运动的，像甩手，扩胸或者深呼吸等，能够让筋骨更加的灵活，还可以达到活血作用，能够让胸部附近的肌肉受到牵拉，避免胸部变形以及下垂情况出现，即便是休息日做好身体锻炼也非常重要，可以做俯卧撑，慢跑或者健美操，效果都非常不错。
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假体隆胸多久能抬手
假体隆胸早期可以适当抬手，一定要固定好，穿好塑身衣。日常生活中抬一下胳膊，梳头、刷牙是没问题的，干体力活或者干家务活肯定不行。大运动量的运动、上肢的活动会引起假体的移位，或者造成周围的出血、血肿这种并发症的发生，给手术造成更大的影响。所以一般建议爱美者在早期尽量减少剧烈的活动，减少上肢的活动，严格按照医嘱穿好塑身衣或者固定带，一般随着时间的推移可以逐渐恢复。一个月以后，假体基本上就固定了，这时抬胳膊移位的可能性就更小了。
喂完奶胸部下垂该怎么恢复
下垂可以通过自体脂肪注射、假体隆胸等进行恢复。怀孕期间会有孕激素，孕激素会使乳腺迅速膨胀，这都是人体正常生理变化，人类发展过程中的一种规律。怀孕以后，体内孕激素变多，导致乳腺肥大，扁的腺体突然间就胀大了，脂肪也增加了，乳房就变得肥大，哺乳功能就加强了。当停止哺乳后，腺体就会出现萎缩、变小，脂肪逐渐的吸收了，纤维韧带原先由于增大以后松垂，导致乳房下垂，乳腺逐渐的萎缩。所以，哺乳后多多少少都会出现乳房松弛，甚至严重下垂、乳房就变形等，都是很正常的。
乳房下垂有哪些治疗办法
乳房的严重的下垂，可以进行手术进行治疗，手术过程中，可以切除多余的皮肤和过多的乳腺组织。乳房的下垂是否可以进行手术治疗，需要根据自己的胸部下垂的具体程度来进行决定，对于轻度的胸部下垂，可以通过填充自体脂肪或者进行局部按摩、锻炼等方法来进行矫正，可以不进行手术，也不需要进行胸部的乳腺组织和皮肤的切除。对于胸部的下垂比较严重的情况，如果同时伴有胸部组织和皮肤松弛，可以在手术过程当中上提下垂的胸部，同时切除部分松弛的皮肤和松弛的乳腺组织，使用填充的方法对于严重的胸部下垂，不能够起到矫正的作用。手术上提乳房可以采用全身麻醉，选择乳晕的切口或者乳房下的切口进行手术，切开后分离局部的皮肤和乳腺组织，将下垂的乳腺组织进行悬吊，固定、上提到理想的位置，在手术过程中可以切除多余的乳腺和皮肤，将伤口进行缝合，手术后有可能会出现出血、感染、血肿和脓肿的形成，双侧的不对称、大小不一致，手术切口有可能会出现瘢痕和瘢痕组织增生，术后建议口服抗生素或者静脉应用抗生素预防感染，可以应用一些消肿的药物，加速肿胀的消退。术后注意休息，加强营养，禁忌一些辛辣和刺激性的食物，不要吸烟，不要饮酒。
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吸脂丰胸怎么做
吸脂丰胸是将其他部位的脂肪填充到乳房部位，让乳房体积变大。脂肪移植到胸部之后是不能够完全成活的，会有一部分脂肪被吸收掉，剩下的脂肪才是真正在胸部成活的脂肪。吸脂丰胸可能会在乳腺部位产生结节，这些结节与乳腺腺体自身产生的结节不好区分，可以通过B超来进行检查诊断，需要及时向医生说明脂肪注射隆乳的病史，才能做出更准确的判断，区分结节的类型。
乳房再造有什么方法
乳房可以用人工材料或自体组织进行再造。乳房再造有很多种方法。主要分成两部分，一部分是用人工材料，也就是乳房假体的再造。另一部分是用自体组织的再造，包括患者自体的皮瓣法或者是自体组织移植。临床上最常用的方法是采用假体的方法，切除完乳癌之后直接放入假体。但是产生的问题是，患者大部分的自体乳房组织被摘掉，留的是皮肤组织，医生一般会把假体放到胸大肌下，但是相对来讲，患者自身比较柔软的那一部分已经因肿瘤被去除掉了，所以假体放进去之后会有点硬，温度变化的时候凉。现在患者可以在这种组织里面，就是在假体外边，在自体组织里再做自体脂肪移植，经过几次自体脂肪移植以后，可能患者既有假体容量的增长，也有一部分自体组织的重建，表面会比较柔软。用自体脂肪来重建，这样结合起来是目前来讲一个很好的流行趋势。另外一种方式就是采用自己的皮瓣法。当患者乳癌比较严重，组织去除量比较多，甚至有皮肤缺失的时候，可以用自体的皮肤和组织来进行重建。最常用的就是背阔肌的皮瓣和腹部的皮瓣，包括腹部的腹直肌的代替皮瓣和游离皮瓣。比如腹部皮瓣，因为很多一定年龄段的女性其实下腹部是有脂肪堆积的，医生可以把它转到患者的胸部来重建乳房，它相对来讲是比较柔软的，是自体组织。当然这种自体组织重建会在供区留一个斑痕。采取哪种方法，还是需要根据患者的需求和肿瘤医生、整形医生共同联合商讨，得出一个适用于患者的最好的乳房再造方案。
乳房肥大、下垂能做缩胸手术吗
东方女性的乳房相对来讲大部分是比较小的，可能更多的人会寻求做隆乳手术。但是还是有相当一部分求美者，她是属于乳房非常肥大的，这类的患者胸不是越大越好。当胸比较肥大的时候，它就随着重力的作用容易下垂。即使患者穿了文胸以后，穿在衣服里面会使我们整个人显得比较臃肿，而且非常大的乳房因为它的力量很大，长时间会引起患者腰酸背疼，有一些患者会有颈椎病。乳房下下周壁的地方，在夏天的时候还会出现湿疹，所以这一类患者其实是挺痛苦的，包括做运动的时候也会觉得比较沉，比较累赘的这种感觉，所以其实是很困扰的。这一类患者可以做乳房肥大的缩小手术，主要是以去除腺体，然后把乳头、乳晕重新恢复到原有的位置，再做一些皮肤的塑形，乳房的悬吊为主。有多种的切口方式和手术方法，患者的整形医生会根据情况来给患者做相应的手术。一般来讲患者术后的斑痕不是非常明显，而且还可以达到明显的一个减体积，改善乳房外形的这样一个作用。所以这个手术对这一类患者还是非常有效，也非常必要的。
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乳房填充脂肪安全吗
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乳房再造有哪些方法
乳房再造主要分成两类。第一，人工材料，就是乳房假体的再造。切除完乳癌之后直接在胸大肌下放入假体，但是假体放进去之后可能会觉得有点硬，温度变化的时候有点凉，所以现在可以在假体外边再做自体脂肪移植，假体容量即会增长，表面也会比较柔软。第二，自体组织的再造，包括自体的皮瓣法或者是自体组织移植。最常用的就是背阔肌的皮瓣和腹部的皮瓣，包括腹部的腹直肌的代替皮瓣和游离皮瓣，自体组织比较柔软，但是会在供区留一个斑痕。具体采取哪种方法，还需要根据患者需求、肿瘤医生和整形医生共同联合商讨。
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做乳房再造还会再得乳癌吗
乳癌的复发和是否做乳房再造是没有必然的联系的。在国外的很多指南里面，已经把乳房再造作为乳腺癌之后治疗的必不可少的环节。有大量的文献和资料已经证明，肿瘤局部的复发转移和乳房再造的时机、技术没有任何的相关性。因为国外做乳房再造已经进行了几十年，虽然我们国内相对来讲能接受的患者量比较少，但国外已经是有长期随访的，所以大家对这个问题不用过度地担心。做了假体或者做了皮瓣组织以后，可能在做影像学检查的时候会有点困难，但是经过比较有经验的放射线科医生的检查，不会延迟患者乳癌复发的检出率。
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再造的乳房和正常的一样吗
再造的乳房在多种技术联合应用的情况下，几乎已经可以做到在外观上非常相似和美观。在最终的形态上，其实再造的乳房和原有的乳房看起来其实是很相像的。原有的乳房随着年龄增长，会出现松弛下垂，可以对健康的乳房做一些美容的修饰，让两侧的乳房看起来更加的一致。但是功能上是不一样的，比如像哺乳这一类的功能。但是再造的乳房可以提高患者的幸福感，满足外观上的需求和心理上的自信心的需求。所以再造乳房除了没有哺乳功能外，外观上还是非常好的。
