早晨起来胃疼怎么办

早上醒来时当感觉胃痛，喝杯温水后，疼痛会得到缓解，这种情况被认为是由胃病，十二指肠炎症或溃疡引起的症状。如果只是偶尔一次发作，可以赶紧喝杯温水，或者吃一个好消化和清淡的早餐，一般餐后会得到缓解。如果是经常性疼痛，建议患有此病的患者，尽早去医院检查胃镜和幽门螺杆菌。

不论什么疾病，医生总会建议患者要保证足够的休息，合理饮食和养成良好的生活习惯，这样才有利于病情恢复。胃病也是一样的，更需要对饮食严控，我们每日三餐都离不开胃的消化，如果胃部出现问题，一定会影响食物消化，而大多数的胃病，也是因为不合理的饮食所致，那么早晨起来胃疼怎么办？
　　1.饮食方面
　　养成良好的饮食习惯，按时吃三餐，并吃一些对胃和胃酸有益的碱性食物。如土豆，胡萝卜，芋头，海带等有利于中和胃酸。每次都不要吃太多，这会增加胃的负担，从长远来看会引起胃病。

正确饮用酸奶有助于恢复肠道正常功能，有助于消除肠胃气胀。不要吃刺激胃的食物，还有愣是和冷食，这会刺激胃，增加胃的负担，使胃更加不舒服。豆类和豆制品不适合过度进食，容易发生胃肠胀气和胃部不适。
　　2.体育方面
　　身体站立，慢慢弯曲上身，将头部触及至膝盖上，手指从膝盖到脚趾，触摸地面，拉直上半身双手自然，慢慢地将臀部压在脚踝上。在此过程中，保持呼吸正常，保持这个姿势一分钟，适当放松，然后向上倾倒上身并重复动作5次。这样做的目的是消除肠胃胀气，还也有助于瘦大腿肌肉。

3.精神方面
　　胃部不舒服的人应该保持良好的情绪，平时心情应该是愉快的。可以做一些其他的事情来分散注意力，效果更好。此外，确保充足的睡眠和保持胃部温暖。睡觉时，将被子盖在肚子上，以免着凉，这可能会导致胃部不舒服。
　　4.药物治疗
　　如果明确胃或十二指肠炎症或溃疡，可以使用奥美拉唑加石林颗粒。如果患有幽门螺杆菌感染，可以加用阿莫西林或克拉霉素。平时要注意饮食规律，合理饮食，少吃多餐，不要暴饮暴食，多喝水，促进新陈代谢。