肠胃炎拉肚子怎么办

肠胃炎拉肚子可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、使用药物、及时就医等方式治疗。肠胃炎通常由病毒感染、细菌感染、饮食不当、药物刺激、免疫力低下等原因引起。

1、调整饮食

肠胃炎患者拉肚子时应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免食用辛辣刺激、油腻、生冷的食物。少量多餐有助于减轻胃肠负担，可适量食用苹果泥、香蕉等富含果胶的食物帮助缓解腹泻。发病期间需暂停摄入乳制品和高纤维食物。

2、补充水分

腹泻会导致体内水分和电解质大量流失，需要及时补充口服补液盐或淡盐水，预防脱水。可少量多次饮用温开水、米汤等，每日饮水量建议超过2000毫升。若出现口渴、尿量减少等脱水症状，需立即就医进行静脉补液治疗。

3、热敷腹部

用40℃左右的热水袋或暖宝宝热敷腹部，每次15-20分钟，每日2-3次，有助于缓解胃肠痉挛和腹痛。热敷时需注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。配合顺时针轻柔按摩腹部，能促进肠道蠕动恢复。

4、使用药物

蒙脱石散可吸附肠道内的病原体和毒素，保护肠黏膜；双歧杆菌三联活菌胶囊能调节肠道菌群平衡；诺氟沙星胶囊适用于细菌性肠胃炎。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行服用止泻药掩盖病情。

5、及时就医

若腹泻持续超过3天，出现高热、血便、严重脱水等症状，或婴幼儿、老年人、孕妇等特殊人群发病，需立即就医。医生可能根据病情进行血常规、粪便检查等，严重者需住院接受静脉输液和抗生素治疗。

肠胃炎恢复期间需注意休息，避免劳累和受凉。症状缓解后1-2周内仍应保持清淡饮食，逐步恢复正常饮食。日常需注意饮食卫生，饭前便后洗手，避免进食变质食物。适当锻炼增强体质，可降低肠胃炎复发概率。若反复发作或症状加重，建议进行胃肠镜检查排除其他疾病。