背痛是怎么回事

背痛可能由肌肉劳损、椎间盘突出、骨质疏松、脊柱关节炎、内脏疾病等原因引起，可通过休息理疗、药物治疗、手术干预等方式缓解。背痛通常表现为局部酸痛、活动受限、放射痛等症状，具体需结合临床检查明确病因。

1、肌肉劳损

长时间保持不良姿势或过度负重可能导致背部肌肉筋膜损伤。常见于久坐办公、搬运重物后，疼痛多集中在腰背肌群，伴随僵硬感。建议热敷患处并调整坐姿，急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶局部涂抹，配合红外线理疗促进恢复。日常需加强核心肌群锻炼预防复发。

2、椎间盘突出

腰椎间盘退变或外伤可能导致髓核压迫神经根，引发下背部剧痛并向腿部放射。可能与长期弯腰劳作、肥胖等因素有关，常伴下肢麻木无力。确诊需通过MRI检查，轻症可用塞来昔布胶囊缓解炎症，重症需考虑椎间孔镜髓核摘除术。卧床休息时应保持脊柱中立位。

3、骨质疏松

绝经后女性或高龄人群因骨量流失易发生椎体压缩骨折，表现为突发性背痛伴身高缩短。与钙摄入不足、缺乏运动密切相关。需进行骨密度检测，治疗可联合阿仑膦酸钠片抑制破骨细胞，同时补充碳酸钙D3片。日常应增加奶制品摄入并避免跌倒风险。

4、脊柱关节炎

强直性脊柱炎等自身免疫疾病可导致骶髂关节及脊柱炎症，晨起僵硬感明显且活动后减轻。HLA-B27基因检测有助于诊断，治疗需长期服用柳氮磺吡啶肠溶片控制病情，配合生物制剂如注射用依那西普。游泳等低冲击运动有助于维持关节活动度。

5、内脏疾病

肾结石、胰腺炎等内脏病变可引起牵涉性背痛。肾结石多表现为肋脊角绞痛伴血尿，胰腺炎则出现上腹部放射至背部的持续性剧痛。需通过超声或CT明确病因，肾结石可服用排石颗粒促进排出，急性胰腺炎需禁食并使用注射用生长抑素抑制胰酶分泌。

日常应注意保持正确坐姿，避免单侧背包或长时间低头。睡眠选择硬度适中的床垫，侧卧时可在膝盖间放置枕头减轻脊柱压力。每周进行3次以上游泳、瑜伽等低强度运动，增强背部肌肉稳定性。出现持续疼痛超过1周、夜间痛醒或伴随发热体重下降时，须及时至骨科或疼痛科就诊完善检查。饮食方面适当增加三文鱼、坚果等抗炎食物摄入，控制精制糖及酒精摄入以降低炎症反应。