经常头晕耳鸣怎么回事

经常头晕耳鸣可能由贫血、耳部疾病、颈椎病、高血压、心理因素等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。

1、贫血

贫血可能导致脑部供血不足，引发头晕耳鸣。常见症状包括面色苍白、乏力、心悸等。缺铁性贫血患者可遵医嘱服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂。日常需增加红肉、动物肝脏、菠菜等富含铁的食物摄入，配合维生素C促进铁吸收。

2、耳部疾病

梅尼埃病、突发性耳聋等耳部疾病可能引起眩晕伴耳鸣。梅尼埃病通常表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降，可遵医嘱使用盐酸倍他司汀片、银杏叶提取物注射液、甲磺酸培他司汀片改善内耳循环。突发性耳聋需在72小时内使用地塞米松磷酸钠注射液、巴曲酶注射液等药物进行抢救性治疗。

3、颈椎病

椎动脉型颈椎病可能压迫血管导致后循环缺血，出现头晕伴耳鸣。症状常在转头时加重，可能伴随颈肩酸痛、手麻等表现。可进行颈椎牵引治疗，遵医嘱使用颈复康颗粒、盐酸氟桂利嗪胶囊、甲钴胺片等药物。日常需避免长时间低头，定期做颈椎保健操。

4、高血压

血压控制不佳可能引起脑血管痉挛或动脉硬化，导致头晕耳鸣。患者可能出现头部胀痛、视物模糊等症状。需严格监测血压，遵医嘱服用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊、盐酸贝那普利片等降压药物。限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克。

5、心理因素

长期焦虑、抑郁等情绪问题可能通过植物神经功能紊乱引发头晕耳鸣。可能伴随失眠、心慌等症状。可进行认知行为治疗，严重者需在心理科医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片等抗焦虑药物。建议保持规律作息，尝试正念冥想缓解压力。

经常头晕耳鸣者需保持充足睡眠，避免过度劳累和情绪波动。饮食宜清淡，限制咖啡因和酒精摄入。可尝试每天进行30分钟有氧运动如快走、游泳等改善血液循环。若症状持续不缓解或加重，应及时到神经内科或耳鼻喉科就诊，完善头颅CT、听力检查等明确诊断。避免自行服用止晕药物掩盖病情。