经期浮肿是什么原因
发布时间：2019-04-1550311次浏览
在月经来潮前，内分泌会发生变化，此时雌激素分泌增多，而且还会出现血行不畅的情况，所以会有经期浮肿症状出现。在月经来潮前一周，就开始低盐饮食，并且适度的补充水分，多吃土豆、红豆，多喝鲫鱼汤等，都可以缓解经期浮肿的症状。
有些女性一到经期，整个人就显得比平时胖一些，尤其是脸部和四肢的浮肿症状，会更加明显一些，但是等到月经结束后，这些浮肿症状又会自行消失，下一次月经来潮，又会再次浮肿，这就是经期浮肿，那么，经期浮肿是什么原因造成的呢？应该怎么调理呢？
一、经期浮肿的原因
1.雌激素分泌增多
女性到经期后，身体中雌激素分泌会增多，这会影响身体中水分的代谢，容易导致水钠滞留，所以会出现经期浮肿的症状。
2.血行不畅
到经期后，因为骨盆会充血，子宫也会变大，这样就会压迫到下肢，导致血行不畅，从而引起浮肿的症状。
一般情况下，经期浮肿都是一种正常的生理现象，会随着月经的结束会自行消退，所以不用过于担心，也不用特殊治疗。
二、如何消除经期浮肿
虽然经期浮肿是一种正常的生理现象，不用治疗也可以自行消退，但是有些爱美的女性会觉得浮肿的身材显得特别臃肿，所以也想尽快让浮肿消退，此时不妨试一试以下几种方法：
1.避免吃得太咸
如果吃盐太多，会导致身体中储存的水分量增加，加重浮肿症状，所以在月经来潮前就开始低盐饮食，一直到月经结束，这样也能防止经期浮肿。
2.适度补充水分
有的人觉得已经出现了浮肿症状，就不再喝水，但是这样会让浮肿症状更加严重，因为水分不足会影响到代谢的速度，所以经期出现浮肿症状时，要注意多喝水，尤其是温开水，促进新陈代谢，缓解经期浮肿症状。
3.饮食疗法
1）多吃土豆
土豆中含有大量的钾元素，可以促进身体中，多余钠元素的排出，所以经期多吃土豆有利于缓解经期浮肿。
2）多吃红豆
红豆含钾元素非常丰富，也有缓解水肿的作用，再加上红豆中含有大量的皂角苷，有利尿作用，它还是很好的补血食物，所以来月经时喝红豆汤对身体健康有益。
3）多喝鲫鱼汤
因为鲫鱼不但可以滋补身体，还有很好的利水、利尿的作用，所以在经期喝一些鲫鱼汤，也能缓解身体浮肿的症状。
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中医认为水肿是由于感受外邪、饮食失调、劳倦过度等引起肺、脾、肾三脏功能失调的一个病症。主要是肺的通调水液的功能，脾运化水液的功能和肾气化的功能失调引起的体内的水液的潴留，泛滥于肌肤，出现局部或者全身的水肿的浮肿的病症。上述的病因可以单一致病，也可以兼夹致病。在发病的机理上三脏是相互关联，相互影响共同致病，使得病情趋于复杂。临床辨证首先要分阴阳，阳水都是由于感受了外邪、水湿、湿热等邪气导致，多影响到肺脾二脏功能的失调，引起发病的起病急，病程短。多是从头面部肿起，由上波及到全身，或者可以见到上半身的水肿，多伴有口渴烦热、小便短赤、大便秘结等表、实、热证；阴水多见于饮食劳倦、久病体虚的引起脾肾两脏功能受损，气化不利导致它的起病相对比较慢，多逐渐的发生，也可以见于阳水失治误治转化而来，病程比较长，它的肿多是起于下肢，由下而上，腰以下比较重，多伴有大便稀溏，神疲乏力等里、虚、寒证。临床辨证阳水常见证型有风水泛滥、湿毒浸淫、水湿浸渍、湿热壅盛等。阴水常见的是脾阳虚衰、肾阳不足，或者二者同见的情况。治疗上要根据辨证论治，主要有疏风清热利湿、宣通肺气、健脾温阳、温肾助阳、化气行水的法则来治疗。
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水肿中医治疗
水肿作为常见疾病，中医认为是由于外感风邪、湿热或者是肺失宣降通调，脾虚运化水湿功能减退，或者是肾虚化气行水的功能减退，从而导致体内的水液潴留泛滥肌肤，引起水肿。对于风邪、水湿以及湿热所导致的水肿，称之为阳水。脾阳虚和肾阳虚属于阴水的一种。阳水治疗主要是以发汗，利小便，使水湿排出为主。一般常用的方子是越婢加术汤或者是防己黄芪汤。阴水的治疗是以温阳、健脾、益肾，兼利小便为主，常用的方子是实脾饮或者是真武汤。平时应注意水肿患者要忌盐，预防外感，避免过度劳累。
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脚面肿可能只是久坐或者过度劳累所致，但也可能是患有营养不良，或者静脉血栓等疾病。而一般情况下考虑，是肾盂肾炎等肾脏疾病引起，也可能是心源性疾病所致。除此之外，还考虑是肝硬化、低蛋白血症及其它疾病诱发。
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