血脂稠是怎么回事

血脂稠一般来说就是因为血液里面的脂肪含量过高，血液粘稠度变强导致的。血脂稠多发于经常熬夜并且长期在高压环境下生活的人群。另外，一些不注意饮食健康和运动的人也会爆发血脂稠的现象。血脂里面的成分是甘油三酯胆固醇，缓解血脂稠必须要做到规律饮食，做到少吃高脂肪高糖分的食物，并且要加以锻炼保持健康。在日常生活中也可以适当的饮茶或者吃酵素，促进血液循环减少血脂稠发生的概率。

血脂稠是因为血液中的垃圾和脂肪过多引发的，血脂稠如果不能及时治疗很容易就会导致血管堵塞引起一系列的血管疾病。要确保自己不血脂稠，必须要学会日常调理。那么血脂稠是怎么回事？
　　一、血脂稠是怎么回事
　　1.饮食因素：平时饮食上吃的太多脂肪比较高的食物，比如动物内脏和蛋黄等。这些都会导致血里面的脂肪含量增大，从而引起血脂稠的现象。除了吃太多高脂肪食物会引起血脂稠，过度摄入糖分也会引起血脂稠的现象。
　　2.缺乏锻炼：一般来说缺乏锻炼的人容易囤积脂肪，长期下去就会导致脂肪过多引起血脂稠。
　　3.疾病因素：疾病因素引起的血脂稠有遗传性的也有后天性的。原发性的高血脂症就是由于家族遗传导致的，这种病会导致血液里面的脂肪含量过高，从而出现血脂稠的现象。而继发性高血脂则是后天形成的，大多是由于甲状腺功能不足、糖尿病等引起的。
　　二、血脂稠如何调理
　　1.生活规律：血脂稠的人应该要更加注意生活规律，少熬夜并且合理安排自己的工作时间，避免出现工作压力过大紧张的现象，引起血脂含量升高。在饮食上，也应该要少吃脂肪高糖分高的食物，防止身体不能代谢完全，脂肪和胆固醇都停留在体内，引起血脂稠的现象。
　　2.酵素：酵素可以分解血液内的甘油三酯和胆固醇等等，并且能够促进血液循环，能够很好地解决血脂稠的现象。
　　3.适当饮茶：茶里面的茶酸是可以增强血管弹性，防止血管硬化，促进血液循环等。适当的饮茶可以消解油腻并且减少血脂稠的情况。