脾气虚怎么办
发布时间：2019-04-1663556次浏览
脾气虚的人需要调整作息，养成早睡早起不熬夜的习惯，在饮食方面可以多吃一些补脾健胃的食物，还应该适当的做一些有氧运动，除此之外，可以服用中药或使用艾灸进行调理。也有一些食疗方子，可以帮助调理脾虚，例如红枣小米粥和山药薏米粥。
在日常生活中，很多人都会出现水肿的情况，还会经常觉得特别的疲惫，尤其是在吃完饭以后，会觉得特别的困，这其实是脾气虚的症状。脾气虚虽然不是一个疾病，但是它会引发身体很多问题，所以出现脾气虚的情况，一定要及时的调理，那么脾气虚怎么办呢？
一、脾气虚的日常调理
1.调整作息
很多人脾气虚，都是因为没有良好的作息习惯，所以一定要养成早睡早起不熬夜的作息习惯，这样才会使身体得到完全的放松。
2.注意饮食
脾气虚可以多吃补脾胃的食物，例如土豆、山药、香菇和牛肚，也可以将这些食物做成菜肴，长期食用，可以有效的缓解脾气虚的症状。
3.适当运动
患者还应该每天适当的运动，最好做一些室外的有氧运动，例如慢跑、太极或瑜伽，尽量不要做剧烈运动，以免出现胸闷气短的情况。
二、脾气虚的中医疗法
1.中药治疗
脾气虚最有效的治疗方法，就是中药调理，患者可以根据医生的指导，服用健脾养胃的中成药，例如人参健脾丸、参苓白术散和归脾丸等，这些中成药对治疗脾气虚，都有很好的效果，但是需要长期服用。
2.中医艾灸
中医当中还可以使用艾灸的方法调理脾胃，一般是艾灸天枢穴、气海穴、阴交穴等穴位，每次艾灸三十分钟左右即可，但是需要连续艾灸十五天，这样才可以发挥出最大的效果。
三、脾气虚的食疗
1.红枣小米粥
准备100g红枣和小米，将红枣洗干净去核，在锅里加入适量的清水，将小米和红枣放入锅中，熬煮成粥。红枣和小米有很好的健脾养胃功效，而且还可以促进消化。
2.山药薏米粥
准备一根山药和适量的薏米，将山药去皮洗干净以后，切成小段，和薏米一起放入锅中加水熬成粥即可。薏米有很好的祛湿作用，而山药可以促进肠胃消化。
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脾气虚的症状有什么
脾脏的功能主要有主运化、主升清、主统血、在志为思、在液为涎、在体和肌肉主四肢，在窍为口、其华在唇。一旦由于各种原因导致脾气亏虚，则上述功能都会下降。第一个，如果运化水谷的功能下降，会出现腹胀、便溏、食欲不振、倦怠乏力、消瘦，如果运化水液功能下降，会出现湿、痰、饮，在体内停留，甚至出现水肿。第二个就是脾主升清的功能下降，会出现神疲乏力、头目眩晕、腹胀、腹泻、脱肛、内脏下垂。第三组症状就是脾主统血的功能下降，会出现出血、包括便血、尿血、崩漏。第四脾的在志为思，所以会出现忧思气节的症状。第五就是在液为涎，脾虚会出现口水增多，流哈拉子。第六个，脾脏在体和肌肉主四肢，脾虚会出现肌肉瘦削、软弱无力，甚至肌肉萎缩。第七个脾脏在窍为口、其华在唇，如果脾气虚、脾失健运，可出现口淡无味、口甜、口黏、口苦等口味异常的感觉，从而影响食欲，因为其华在唇，所以还会出现口唇色淡的表现。
脾胃气虚怎么调理
脾胃气虚的人调理方法很多，下面推荐几种：第一种就是饮食调理，平时可以吃一些有健运脾胃作用的食品，像山药、白扁豆、山楂、薏米、芡实、莲子等，少吃辛辣刺激性或者是不容易消化的食品，像冷饮、冷食、死面的食品，还有甜食和粘食。第二种方法就是心情舒畅，良好的心情可以促进消化，有利于食物的消化吸收，不良的情绪可以使肝郁气滞、肝胃不和。日常生活中可能大家都有体会，吃饭的时候一生气，首先表现的就是不想吃饭了，还会出现打嗝、腹胀、胃痛等脾胃受伤的表现。第三种就是要身体锻炼，适量的体育运动能够有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力，同时也能够促进体内的新陈代谢，排除身体毒素。第四种就是气功和按摩，气功、按摩对脾胃功能的提高有很好的帮助作用，穴位可以选择脾俞、背俞、合谷、中脘、气海、足三里等，对于脾胃气虚的儿童，可以采用捏脊疗法，既简便易行又行之有效，在家里家长就可以操作。第五就是要药物疗法，根据症状可以辨证选择四君子丸、六君子丸、香砂养胃丸、参苓白术散、人参健脾丸等中成药，也可以去医院找医生开中药治疗。
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脾气虚有效的中成药
脾气虚有效的中成药，第一就是补中益气丸，升阳举陷、益气补中，治疗因脾气虚弱、中气下陷、清气不升引起的体倦乏力、头脑不清、食欲不振、久泻久痢以及脏器下垂。第二是人参健脾丸，健脾气、和胃气、止泻，治疗因脾气虚弱导致的腹痛、腹胀、食欲不振、倦怠乏力，或大便黏腻不爽等症。第三是参苓白术散，健脾益气、渗湿止泻，可治疗脾胃虚弱导致的食欲不振、腹痛、腹泻、四肢无力、脘腹胀满。第四是附子理中丸，健脾益气、温阳祛寒，适用于脾气虚、脾胃虚寒引起的胃部疼痛发凉、呕吐、腹泻、食欲不振、流口水。
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脾气虚是什么原因
脾气虚原因主要有五：一、饮食不洁。二、先天禀赋不足，父母的体质差或者是母亲孕期营养不良、早产都可以导致先天不足。后天失养，从而引起脾气虚。三、劳役损伤，劳力过度则伤气，损伤脾气出现神疲乏力，食欲不振等症状。四、久病耗伤，慢性消耗性疾病久治不愈，也会伤及正气，损伤脾气。五、其脏腑波及，中医认为五脏相关，其脏腑的病变也会波及脾脏，使脾气受损。
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脾气虚的症状有哪些
一、运化水谷的功能下降，会腹胀、便溏、食欲不振、倦怠乏力、消瘦，运化水液功能下降，会出现湿、痰、饮，在体内停留，甚至水肿。二、脾主升清的功能下降，会神疲乏力、头目眩晕、腹胀、腹泻、脱肛、内脏下垂。三、脾主统血的功能下降，会出血，包括便血、尿血、崩漏。四、脾的在志为思，会出现忧思气节的症状。五、脾虚会出现口水增多，流哈拉子。六、脾虚会出现肌肉瘦削、软弱无力、肌肉萎缩。七、脾脏在窍为口，其华在唇，会口淡无味、口甜、口黏、口苦等口味异常的感觉，还会口唇色淡的表现。
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脾胃气虚如何调理
脾胃气虚的调理方法：一、饮食调理，吃有健运脾胃作用的食品，少吃辛辣刺激性或不容易消化的食品。二、心情舒畅，良好的心情可促进消化，有利于食物的消化吸收，不良的情绪可使肝郁气滞、肝胃不和。三、身体锻炼，能够有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力，也能促进体内新陈代谢，排除身体毒素。四、气功和按摩，气功、按摩对脾胃功能的提高有很好的帮助作用。五、药物疗法，根据症状可选择四君子丸、六君子丸、香砂养胃丸、参苓白术散、人参健脾丸等中成药，也可去医院找医生开中药。
虚证是什么
虚症指人体正气不足，导致抗病能力变弱，生理机能减退的症候。表现为面白唇淡、神疲体倦、心悸气短、自汗盗汗、大便溏泻、小便频数、舌嫩无苔、脉细弱无力等症状。气虚症泛指全身无力，极易疲乏，呼吸气短，说话声音低，甚至懒言少语，平日出汗多。阴虚症往往表现为体形消瘦，口干、鼻干、咽干，午后发热或手心、足心发热。阳虚症常常怕冷，四肢尤其是手足发冷、发凉，口中无味、不渴，小便色淡、量多，尤其是夜尿较多，浑身无力，易疲乏等。血虚症面色发黄或面白无色泽，口唇颜色淡，头晕，失眠，女性月经量减少，周期延长，甚至闭经，皮肤无光泽，头晕常在劳累后发作或加重，指甲苍白，头痛程度较轻，遇劳累后加重，常兼有气虚的症状，如懒言少语，疲乏无力，汗多。
治疗脾胃湿热的中成药有哪些
治疗脾胃湿热的中成药有连朴饮、甘露消毒丹、茵陈蒿汤、八正散、中满分消丸。湿阻的治疗应清热化湿，方用连朴饮(《霍乱论》)或甘露消毒丹(《温热经纬》)。黄疸的治疗宜清热化湿，化浊，方选茵陈蒿汤(《伤寒论》)及甘露消毒丹(《温热经纬》)之类。水肿治疗应当分利湿热，方宜八正散加减(《和剂局方》)。鼓胀治疗应清热利湿，攻下逐水，方选中满分消丸(《兰室秘藏》)加减。脾胃湿热是指湿热蕴结脾胃，脾失健运、胃失纳降而形成的证候。本证可因饮食不调，膏粱厚味，酿成湿热，内蕴脾胃而引起，亦可因感受湿热交阻于中焦而致病。常见于泄泻、痢疾、湿阻、黄疸、水肿、鼓胀等疾病中。主要治疗的是清利湿热。常用的中药有黄连、黄芩、栀子、茵陈、猪苓、茯苓、泽泻、车前草、滑石、通草、薏苡仁等。
益生菌可以调理脾胃吗
益生菌可以调理脾胃。益生菌主要指乳杆菌类、双歧杆菌类、革兰氏阳性球菌。此外，某些酵母菌与酶亦可归入益生菌的范畴。作用：1、促进肠道消化系统健康：益生菌分泌的酶有助于消化食物，同时还可以仰止有害菌在肠道内的繁殖，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。2、调节免疫力：在肠道内存在着非常发达的免疫系统。益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。益生菌这种免疫调节的作用也被认为有助于抗癌与抑制过敏性疾病。3、预防或改善腹泻：饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于恢复平衡及正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。4、缓解不耐乳糖症状：乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。
脾气虚的症状
脾气虚的症状有以下三个，第一个症状就是舌苔厚，舌头边缘还会出现明显的齿痕；第二个症状就是食欲不振，这是因为湿气进入体内后，伤到脾胃导致的；第三个是胸闷气短，头晕脑胀等现象，这也就说明是脾胃功能差导致的。出现这几个症状后，患者也要及时给予调理，以免影响健康。
归脾丸怎么服用
归脾丸治疗疾病的效果虽然不错，但是在吃药的时候也需要注意，感冒的时候不要服用这个药物，以免服用了之后，达不到理想中的效果出现。关于它的吃法在说明书上面有详细的介绍，吃该药物的患者可以按照上面的方法来吃。
肺脾气虚的症状是什么
很多人都会患有肺脾气虚的症状，患有这种症状后患者的精神会变得不太好，而且呼吸也会变弱，在日常的生活中会比较懒惰，偶尔还会出现咳嗽的症状，我在下文当中为大家整理了一些详细的资料和常识，想了解的朋友可以仔细的看看。
脾气虚吃什么食物好
气虚的人吃什么好呢?气虚的人症状大都为少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,胃功能减退,气虚的人不一定有病,气虚者需补气。下面我们一起来看看吧。
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