粉刺是怎么回事

粉刺可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、激素水平变化、饮食不当等原因引起，可通过局部清洁、外用药物、口服药物、光疗、医美治疗等方式改善。

1、皮脂分泌过多

青春期或油性皮肤人群皮脂腺功能旺盛，过量皮脂堵塞毛囊口形成粉刺。日常需使用温和氨基酸洁面乳清洁，避免使用含矿油、羊毛脂等封闭性成分的护肤品。医生可能建议外用异维A酸红霉素凝胶调节皮脂分泌。

2、毛囊角化异常

毛囊周围角质细胞过度堆积会导致毛孔堵塞，表现为白色或黑色粉刺。可定期使用含2%水杨酸的棉片局部擦拭，严重者可遵医嘱使用阿达帕林凝胶改善角化。伴随红斑脱屑时需与脂溢性皮炎鉴别。

3、细菌感染

痤疮丙酸杆菌繁殖会诱发炎性粉刺，出现红肿脓疱。确诊后需外用夫西地酸乳膏或克林霉素磷酸酯凝胶抗菌，中重度感染需联合多西环素肠溶胶囊口服。切忌自行挤压导致感染扩散。

4、激素水平变化

月经周期、多囊卵巢综合征等引起的雄激素升高会刺激皮脂腺增生。女性患者可经妇科评估后使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，同时配合丹参酮胶囊抗炎。激素检测显示异常者需排查内分泌疾病。

5、饮食不当

高糖高脂饮食会通过胰岛素样生长因子刺激皮脂分泌。建议减少乳制品、巧克力摄入，增加三文鱼、核桃等富含omega-3的食物。湿热体质者可饮用含金银花、蒲公英的代茶饮辅助调理。

保持规律作息与适度运动有助于调节皮脂代谢，每日饮水不少于1500毫升。选择无油防晒产品避免毛孔堵塞，炎性粉刺消退后使用含烟酰胺的护肤品预防色素沉着。反复发作或伴随囊肿结节者需及时至皮肤科进行果酸换肤或红蓝光治疗，避免遗留瘢痕。