为什么会下肢浮肿

下肢浮肿可能由久坐久站、妊娠、静脉功能不全、心力衰竭、肾病综合征等原因引起，可通过调整生活习惯、穿戴弹力袜、药物治疗等方式缓解。

1、久坐久站

长时间保持同一姿势会导致下肢静脉回流受阻，引起组织液积聚。常见于办公室工作者或长途旅行后，表现为脚踝或小腿轻度肿胀，活动后减轻。建议每小时起身活动5-10分钟，休息时抬高下肢促进血液回流。

2、妊娠

妊娠期血容量增加及子宫压迫下腔静脉，可能导致生理性下肢浮肿。多发于孕晚期，晨轻暮重，通常无蛋白尿或高血压。建议侧卧休息，避免高盐饮食，若伴随头痛或视力模糊需警惕妊娠高血压。

3、静脉功能不全

下肢静脉瓣膜功能减退时，血液淤积可导致慢性水肿，常见皮肤色素沉着或静脉曲张。可能与遗传、肥胖或血栓史有关。可遵医嘱使用地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊等静脉活性药物，配合梯度压力弹力袜治疗。

4、心力衰竭

右心衰竭时体循环淤血会引起对称性凹陷性水肿，多从足踝向上蔓延，伴夜间阵发性呼吸困难。需使用呋塞米片、螺内酯片等利尿剂减轻水钠潴留，同时控制原发病。日常需严格限制每日饮水量及钠盐摄入。

5、肾病综合征

大量蛋白尿导致低蛋白血症时，血浆胶体渗透压下降引发全身水肿，典型表现为晨起眼睑浮肿伴下肢凹陷性水肿。需使用醋酸泼尼松片、环磷酰胺片等免疫抑制剂，配合优质蛋白饮食，每日蛋白摄入量控制在每公斤体重0.8-1克。

日常应避免长时间保持同一姿势，休息时抬高下肢15-20厘米。饮食需限制钠盐摄入，每日不超过5克，适量补充富含钾的香蕉、菠菜等食物。若水肿持续超过3天、单侧突发肿胀或伴随胸痛、呼吸困难等症状，应立即就医排查深静脉血栓或心肺疾病。定期监测血压、尿常规及肾功能，糖尿病患者需特别注意足部护理。