嘴巴溃疡怎么办

嘴巴溃疡可通过保持口腔卫生、调整饮食、局部用药、口服药物、中医调理等方式治疗。嘴巴溃疡通常由口腔黏膜损伤、维生素缺乏、免疫力下降、感染、遗传等因素引起。

1、保持口腔卫生

每日使用软毛牙刷轻柔清洁牙齿和牙龈，避免刺激溃疡面。饭后用温盐水或复方氯己定含漱液漱口，有助于减少细菌滋生。避免使用含酒精的漱口水，防止黏膜进一步受损。溃疡期间可暂时停用牙线，以免机械摩擦加重疼痛。

2、调整饮食

选择温凉的流质或半流质食物如小米粥、蒸蛋羹，避免过热、辛辣、酸性食物刺激溃疡。增加富含维生素B族的食物如全麦面包、瘦肉，以及含锌食物如牡蛎、南瓜子。每日饮用适量蜂蜜水，其抑菌作用可促进黏膜修复。暂时避免食用菠萝、芒果等易致敏水果。

3、局部用药

溃疡初期可涂抹重组人表皮生长因子凝胶加速愈合，疼痛明显时使用利多卡因凝胶局部麻醉。中重度溃疡建议交替使用曲安奈德口腔软膏和复方庆大霉素膜，抑制炎症反应同时预防继发感染。用药前需清洁创面，棉签蘸取药物点涂而非大面积涂抹。

4、口服药物

反复发作的溃疡可短期服用泼尼松片控制免疫反应，配合维生素B12片改善黏膜代谢。合并白色念珠菌感染时需加用制霉菌素片，细菌性感染可选择阿莫西林克拉维酸钾片。顽固性溃疡建议联合使用转移因子口服溶液调节免疫功能。

5、中医调理

心脾积热型可用导赤散加减，胃火上炎型适宜清胃散治疗。外治可选用冰硼散或西瓜霜喷剂清热解毒，配合吴茱萸研末醋调敷涌泉穴引火下行。针灸选取合谷、足三里等穴位，每周治疗2-3次改善局部循环。

溃疡期间应保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜导致免疫力下降。保持规律作息，适度进行八段锦、太极拳等温和运动。注意缓解精神压力，可通过冥想、深呼吸等方式调节自主神经功能。戒烟限酒，减少黏膜血管收缩。若溃疡直径超过5毫米或持续2周未愈，需及时就诊排除白塞病、口腔扁平苔藓等系统性疾病。日常建议使用含氟牙膏预防龋齿，每半年进行口腔检查，发现牙齿锐利边缘及时调磨。