博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

血液循环不好怎么办

54176次浏览

血液循环不好可通过调整饮食、适度运动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。血液循环不畅可能由久坐不动、血管病变、心脏功能异常、血液黏稠度增高动脉硬化等因素引起。

1、调整饮食

日常需减少高盐高脂食物摄入,适量增加富含膳食纤维的蔬菜水果如西蓝花、苹果,有助于降低血液黏稠度。可补充含欧米伽3脂肪酸的三文鱼或亚麻籽,帮助改善血管弹性。避免过量饮酒,每日饮水保持1500-2000毫升,促进新陈代谢

2、适度运动

每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳,每次持续30-40分钟,能增强心肌收缩力。久坐人群每小时应活动5分钟,做踮脚尖、踝泵运动等促进下肢静脉回流。运动强度以微微出汗为宜,避免剧烈运动加重心脏负荷。

3、物理治疗

对于下肢循环障碍者可尝试气压治疗仪促进静脉回流,或由专业医师进行淋巴引流按摩。每日用40℃左右温水泡脚15-20分钟,水中可加入活血化瘀的中药材如红花、艾叶。睡眠时抬高下肢15-20厘米,利用重力改善血液回流。

4、药物治疗

存在动脉硬化时可遵医嘱使用阿托伐他汀钙片调节血脂,或盐酸沙格雷酯片抗血小板聚集。丹参川芎嗪注射液可用于改善微循环障碍,地奥司明片能增强静脉张力。需定期监测凝血功能,禁止自行调整用药剂量。

5、手术治疗

严重下肢静脉曲张可考虑大隐静脉高位结扎术,动脉闭塞患者可能需要血管旁路移植术。术后需穿戴医用弹力袜3-6个月,避免长时间站立。所有手术方案需经血管外科评估,结合影像学检查结果制定个体化方案。

日常生活中建议穿着宽松衣物,避免过紧腰带或袜口压迫血管。冬季注意四肢保暖,使用暖宝宝时需防止低温烫伤。吸烟人群应逐步戒烟,尼古丁会导致血管持续收缩。定期监测血压、血糖、血脂指标,每年进行颈动脉超声等血管评估。若出现持续性肢体麻木、皮肤颜色改变或溃疡,须立即就医排查深静脉血栓等急症。

相关推荐

血象高怎么办
血象高可通过调整饮食、适量运动、药物治疗、控制感染、定期复查等方式治疗。血象高通常由细菌感染、病毒感染、炎症反应、血液疾病、药物影响等原因引起。1、调整饮食血象高患者应保持清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,减少高脂肪、高糖食...
引起血小板升高的原因
血小板升高可能由生理性因素或病理性因素引起,主要有原发性血小板增多症、缺铁性贫血、感染、炎症反应、脾切除术后等情况。建议及时就医检查,明确病因后针对性治疗。
单核细胞绝对值偏高是什么
单核细胞绝对值偏高,并不针对某一种疾病,以下情况可以出现单核细胞的绝对值偏高。最常见的还是感染,特别是在病毒感染的时候,可以看到单核细胞的比例偏高。一部分病人外周血还会出现形态较正常,略有变异的单核细胞或者是异型的淋巴细胞。除此之外,一部分放化疗的病人,在血象由低点向正常恢复的时候,也往往见到单核细胞比值一过性的偏高,反应骨髓的造血有受到放化疗的抑制,正常恢复的过程中,一个恢复的中间过渡的状态。除此之外,很多的药物、剧烈的运动也能引起单核细胞的比值偏高。一些血液系统疾病,比如急性白血病或者慢性白血病,也能引起单核细胞比值的升高。这部分升高单核细胞,往往是病理性的单核细胞,所以建议大家发现单核细胞长期的升高,进行性升高,最好还是到医院血液科就诊。
语音时长 00:53

2021-12-30

81088次收听

白细胞过高会有什么后果
白细胞过高,可以引起白细胞瘀滞的症状。白细胞大于50×109以上属于白细胞过高,血液中的白细胞过高就跟煮粥的时候米下多了一样,粥就变稠了。血管中的白细胞过高、血液中的白细胞过高,这些白细胞就会瘀滞于血管内,导致血流不畅,产生瘀滞的症状。出现白细胞数过高,首先应该到医院就诊,确定白细胞升高的原因。能引起白细胞显著升高的疾病有血液系统的疾病、比如一些急慢性的白血病、骨髓增殖性的疾病,通过骨髓检查、通过基因检查,多数可以迅速获得确诊。根据这些疾病的诊断采取化疗,迅速降低过度升高的白细胞。感染、创伤、其他疾病包括使用糖皮质激素类的药物,也能引起白细胞的升高,甚至是很明显的升高。这时候的治疗以处理原发病为主,把原发病控制了,过度升高的白细胞会迅速回落到正常范围。
语音时长 00:58

2021-12-30

73434次收听

血常规wbc多少正常
wbc是白细胞英文简写,血常规检查主要是看三种不同功能的血细胞:红细胞、血小板、白细胞的各项指标是否正常。正常情况下,血常规检查中白细胞计数参考范围是(4-10)x10^9/L,白细胞的分类非常多,血常规中主要检查五类白细胞,包括中性粒细胞、淋巴细胞、嗜酸性粒细胞、嗜碱性粒细胞、单核细胞。中性粒细胞的百分比参考值是50%-70%,淋巴细胞的百分比参考值是20%-40%,嗜酸性粒细胞百分比参考值是1%-5%;嗜碱性粒细胞百分比参考值<1%,单核细胞的百分比参考值是3%-8%。不同类型的白细胞出现异常时,代表的疾病是不一样的。一般来说,中性粒细胞百分比明显偏高时多见于细菌造成的急性感染,淋巴细胞明显升高时多见于各种病毒感染性疾病,嗜酸性粒细胞升高和机体过敏反应、寄生虫感染等有密切的关系。嗜碱性粒细胞的异常临床上比较少见一些。白细胞计数异常升高都要引起高度重视,需要去医院血液科进一步做检查,排除血液系统的肿瘤性疾病。总的白细胞计数如果减少,有可能是由于脾功能亢进造成的,也可能是造血功能障碍、骨髓受到抑制后引起的,此外疟疾、伤寒、严重的病毒感染、艾滋病患者,也会伴有白细胞的损坏,此时血常规检查看白细胞计数是显著下降的。
语音时长 01:58

2021-12-30

104597次收听

血红蛋白偏低什么病
血红蛋白偏低的原因,主要包括血红蛋白合成的减少和破坏的增加两个大方面。血红蛋白合成不足的原因,第一,最常见于各种类型的贫血,如缺铁性贫血、地中海贫血、巨幼红细胞性贫血、铁幼粒细胞贫血等,不同类型的贫血发生机制不同,但是进行血常规检查时都会发现红细胞计数下降、血红蛋白含量偏低。第二,骨髓造血功能异常造成的,如再生障碍性贫血,和骨髓造血功能受到抑制有关系;一些肿瘤疾病患者进行放疗或者化疗期间,也会有骨髓抑制的副作用,在这种情况下就会有贫血的情况,此时血红蛋白也是偏低的。第三,肾性贫血,如肾功能衰竭期的病人,肾脏合成促红细胞生成素的能力下降,此时也会影响血红蛋白的合成,血常规检查也会发现血红蛋白明显偏低。血红蛋白破坏增加的原因:第一,机械性破坏增加,这种情况常见于一些大手术后,如心脏手术,体外循环过程中机械性损伤造成血红蛋白减少,术后一段时间患者有贫血的情况。第二,失血过多的情况下,造成血红蛋白偏低,如外伤大出血、女性月经不调、剖腹产手术等,失血过多造成血红蛋白的下降。第三,溶血性疾病,如蚕豆病,吃了蚕豆以后造成的溶血反应;输血后或者器官移植后出现急性排斥反应,也会有急性溶血反应,此时血红蛋白破坏的比较多,也会导致血红蛋白明显下降。
语音时长 02:02

2021-12-30

57531次收听

平均红细胞血红蛋白含量偏高是怎么回事
平均血红蛋白含量即MCHC,是每升血液中红细胞内含有的全部血红蛋白量总和,正常范围是正常范围是27-34pg高于34pg是平均血红蛋白含量偏高。平均血红蛋白含量偏高,通俗的理解就是每升血液中红细胞含有的血红蛋白量高了,此时可能是因为红细胞数量增多引起的,也可能是因为红细胞体积变大引起的。第一,红细胞数量增多了,平均血红蛋白量就会增加,这种情况常见于慢性缺氧性疾病,如慢性阻塞性肺病、先天性发绀型心脏病,此外就是久居高原的居民,高原反应造成代偿性红细胞数量增加。第二,红细胞体积变大后导致平均血红蛋白含量偏高,这种情况最常见的就是巨幼红细胞性贫血,这是一种大细胞性贫血,主要是造血原料叶酸和维生素B12缺乏造成的,红细胞核内DNA合成障碍,细胞核增大,红细胞体积增大,但是在细胞质中血红蛋白的合成不受影响,所以红细胞内含有的血红蛋白量就相对增多,平均血红蛋白含量就会偏高。第三,结合其他指标进行分析,如果平均红细胞血红蛋白含量偏高,同时平均红细胞体积、平均红细胞血红蛋白浓度均升高的情况,可能是骨髓增生性疾病,如真性红细胞增多症、骨髓增生异常综合征,多发性骨髓瘤等,这种情况下需要进一步去血液科检查来明确,进行外周血涂片检查、骨髓穿刺、基因学检测等来诊断病因,确诊病因积极进行药物干预。
语音时长 02:22

2021-12-30

87324次收听

02:34
总蛋白偏高是什么意思
总蛋白的正常值参考值范围是60-80g/L,如果检查结果总蛋白定量超过80g/L就是总蛋白偏高。总蛋白主要由白蛋白和球蛋白组成,其中球蛋白是在免疫细胞中的合成,主要是B淋巴细胞内合成,是衡量免疫功能高低的标志。而白蛋白是肝细胞合成的,能够反映肝脏的健康状态,一些肝脏疾病造成肝功能损伤是,白蛋白的合成会下降,此时白球比会倒置。总蛋白升高主要见于以下几种情况:第一,血清水分减少后血液浓缩,造成总蛋白相对偏高,因为血容量下降,单位容积的总蛋白浓度增加,而全身总蛋白量并未增加,多见于一些导致脱水的状态,如病毒感染造成高热的病人,失血性休克的病人,大面积烧伤病人,手术后病人,大量呕吐或者腹泻的病人,如急性胃肠炎、急性细菌性痢疾、霍乱、食物中毒等情况。第二,球蛋白升高的疾病造成总蛋白量升高。一些自身免疫性疾病,如系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、多发性硬化等疾病,会造成球蛋白的明显升高;此外多发性骨髓瘤、巨球蛋白血症、淋巴瘤等血液系统的疾病,也会伴有球蛋白的升高,从而导致血清总蛋白水平偏高。此外如果有病毒、细菌急性感染,B淋巴细胞分泌的球蛋白也是增高的,此时还有超敏C反应蛋白等急性相蛋白升高,所以总蛋白量也会升高。
01:53
血象正常值是多少
血象指血常规,血常规里最主要的三项测量结果是白细胞计数、血红蛋白和血小板,不同的国家、不同的地域,血常规的检测结果有不同的参考上限和下限。按照中国标准,白细胞的参考范围一般是(4~10)×109/L。血红蛋白的参考范围对于成年男性是120~160g/L,成年女性是110g~150g/L。血小板计数的范围是(100~300)×109/L。血常规偏离了这些参考值所规定的上限和下限,建议到血液科就诊,查明原因。常见的一些感染可以引起白细胞升高;一些造血原料的缺乏,如缺铁、缺叶酸或者维生素B12,可以引起贫血性疾病;一些感染也能引起血小板计数轻度降低。
01:40
血常规怎么看细菌感染
临床中不是所有的细菌感染都会引起血常规的变化,很多病人虽然出现感染,但血常规可能没有显著改变。但一般出现细菌感染,可以看到血常规白细胞计数升高、中性粒细胞比值升高,这是细菌感染最常引起血常规的变化。因为这些改变在很多血液系统疾病和非血液系统疾病中都能见到。如慢性粒细胞性白血病就常见白细胞计数升高、中性粒细胞比值升高。一些风湿免疫系统疾病或者使用糖皮质激素类药物,也常见白细胞计数和中性粒细胞比值升高。所以出现这些变化以后,建议到医院就诊,听取专业医生的建议。
02:53
尿检白细胞和红细胞高是什么原因
尿常规的检测中,经常会看到白细胞和红细胞的增多,若病人有尿频、尿急、尿痛的感染相关症状,一般考虑病人存在泌尿系感染,需要给与抗感染治疗。一些女同志尿频、尿急、尿痛的反应并不明显,依然要考虑白细胞和红细胞增多是不是泌尿系感染的问题。机器做检测的时候经常会把细胞识别错误,很多时候会把上皮细胞,留尿的器皿中的一些细菌或其它杂质误认为白细胞,所以病人在做检测的时候要把标本留好,需要病人留取中段的尿。镜检下白细胞和红细胞依然都存在,考虑肾脏问题、肾小球问题。
03:05
全血检查项目有哪些
全血检查可能讲的是血常规和血型的检测。全血指的是红细胞、白细胞和血小板。通过采出血液,整理出来血清以后,还可以通过血清去做生化指标的相关的检测,包括营养状况、总蛋白、白蛋白,还有免疫方面的球蛋白的数量,以及肝功能、肾功能、心脏的连续的指标、电解质的水平、血糖的水平、血脂的这样的水平检测。还可以针对内分泌以及其他的激素水平,雌孕激素、雄激素、垂体激素,以及肿瘤标志的检测。不建议大家到医院要做全血的检查,应该根据做体检提示的异常内容,再去做扩展的检查会更好。
隐血高是什么原因
尿检隐血高诱因较多,首先可考虑是患有泌尿系统疾病、或肾脏疾病引起,如患有肾脏炎症、肾小球肾炎、泌尿系统恶性肿瘤、泌尿结石等。若存在外伤因素影响,或患有先天性疾病、前列腺增生等,也可造成尿液隐血高。
怎样补血最快、最有效
一般不存在“怎样补血最快、最有效”,患者可以通过饮食调理、补充铁剂、积极补充液体、规律运动、中药辅助等方式改善。具体分析如下:
白细胞两万多意味着什么
如果检查时,查出白细胞两万多代表着身体有炎症产生,而且细菌感染的可能性较大。此时患者需要及时确诊是哪里感染了,而且还要确定感染的菌种,如需必要还需要做细菌培养,通常医生会先给患者使用普通的抗生素医治。若是结果出来了,确诊是什么菌种后,再对症采取杀菌的抗生素进行医治。