得了胃炎怎么办

胃炎可通过调整饮食、药物治疗、改善生活习惯、中医调理、定期复查等方式治疗。胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、酗酒、应激反应、胆汁反流等原因引起。

1、调整饮食

胃炎患者需选择易消化、低刺激性的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。避免食用辛辣、油腻、过冷或过热的食物，减少咖啡、浓茶、碳酸饮料的摄入。少食多餐有助于减轻胃肠负担，每餐控制在七分饱。烹饪方式以蒸、煮、炖为主，避免煎炸。可适量补充富含优质蛋白的食物如鱼肉、鸡胸肉，帮助黏膜修复。

2、药物治疗

幽门螺杆菌阳性患者需遵医嘱使用四联疗法，如阿莫西林胶囊、克拉霉素片、奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾颗粒。胃酸过多者可选用雷贝拉唑钠肠溶片抑制胃酸分泌，配合铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜。伴有胃痉挛时可用消旋山莨菪碱片缓解疼痛。所有药物均需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。

3、改善生活习惯

戒烟限酒是改善胃炎的关键措施，烟草和酒精会持续刺激胃黏膜。保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。控制情绪波动，通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。餐后适度活动如散步有助于胃肠蠕动，但避免立即剧烈运动。注意腹部保暖，避免受凉诱发症状加重。

4、中医调理

中医认为胃炎多与脾胃虚弱、肝气犯胃有关，可选用香砂养胃丸健脾和胃，或柴胡疏肝散调节肝胃气滞。针灸选取中脘、足三里等穴位改善胃肠功能。日常可用山药、茯苓、薏苡仁等药食同源食材煲汤调理。艾灸神阙穴有助于温养脾胃，但需在专业医师指导下进行。体质辨证是中医治疗的前提，不可盲目自行用药。

5、定期复查

慢性胃炎患者应每6-12个月进行胃镜复查，监测黏膜变化。用药期间需定期检查肝肾功能，特别是长期服用质子泵抑制剂者。出现黑便、持续消瘦等症状时须立即就医。治疗幽门螺杆菌后需进行碳13/14呼气试验确认根除效果。建立健康档案记录症状变化和用药反应，为后续治疗提供参考。

胃炎患者日常可饮用温蜂蜜水缓解胃部不适，但糖尿病患者慎用。适量补充复合维生素B族有助于黏膜修复，如燕麦、全麦面包等谷物。避免空腹食用酸性水果如柑橘、山楂。保持餐具清洁，实行分餐制降低交叉感染风险。症状缓解后仍须维持3-6个月的饮食管理，逐步恢复正常饮食。运动选择太极拳、八段锦等舒缓项目，避免腹部受压的剧烈运动。冬季注意增添衣物，尤其加强胃部区域保暖。若症状反复或加重，应及时到消化内科就诊。