艾灸时产生的烟对身体有害吗

艾灸时产生的烟在通风良好环境下对健康人群通常无害，但在密闭空间或特殊人群中可能产生呼吸道刺激等影响。艾灸烟雾主要成分包括艾草燃烧产生的挥发性物质与微小颗粒物，其影响需结合环境条件与个体差异综合判断。

在空气流通顺畅的室外或开启排风设备的室内进行艾灸时，烟雾中的有效成分如桉油精与樟脑等挥发性物质可能通过呼吸道产生温和刺激，传统医学认为这种刺激有助于经络疏通。此时烟雾浓度较低，颗粒物会快速扩散，健康人群短暂接触通常不会出现明显不适。配合使用优质艾绒及控制单次艾灸时间在合理范围内，可进一步降低潜在影响。

若在密闭狭小空间长时间进行艾灸，烟雾中悬浮颗粒物浓度将持续升高，这些小于2.5微米的细微颗粒可深入肺泡区域。对于原有慢性阻塞性肺疾病或支气管哮喘的人群，高浓度烟雾可能诱发气道痉挛与黏膜水肿。儿童与老年人因呼吸道防御功能较弱，可能出现持续性咳嗽与鼻咽干燥。过敏性鼻炎患者接触烟雾后易出现打喷嚏与眼结膜充血等过敏反应。

建议在专业医疗机构或通风良好的室内空间进行艾灸，可搭配使用具备高效过滤功能的空气净化设备。特殊体质人群进行艾灸前应咨询中医师进行体质辨识，采用隔物灸等烟雾产生较少的灸法。艾灸结束后及时开窗通风，若出现呼吸不畅或头晕等症状应立即停止操作并转移至空气清新处。日常可配合呼吸功能锻炼增强肺活量，注意保持艾灸环境洁净，避免烟雾在室内长期滞留。