来月经上火怎么办

女性月经期间由于激素水平的变化，经常会出现上火的现象，此时，女性要注意多喝开水，也可以用梨与冰糖熬汤饮用，起到降火的作用。上火情况严重的话，也可以通过药物的方式调整、治疗。

许多女性在经期都会出现上火的现象，比如出现口腔溃疡、皮肤长痘等等。这些上火的症状在经期之后虽然有可能缓解，但下次月经来临时又会重复出现，令人烦不胜烦。那来月经上火怎么办？
　　一、来月经上火怎么办
　　经期上火的症状可以通过食疗缓解。在经期，注意饮食清淡，可以用冰糖和梨一起熬汤饮用，有去火作用，但要注意不要食用生梨。平时应多喝水，但要注意喝水时应慢慢喝，不要一次性喝大量的水，以免引起水肿。如果上火情况比较严重，比如出现口腔溃疡等，可以服用药物，缓解不适症状，也可以通过服用一些清热解毒的药物来调理上火的症状。
　　二、月经期上火饮食注意事项
　　1、香蕉
　　香蕉性质较寒，即使在经期出现上火症状也尽量不吃香蕉。香蕉会引起经血淤积，加重痛经的症状。
　　2、柿子
　　柿子也是属于寒凉食物，如果摄入过多，会刺激到子宫的收缩，而子宫收缩则可选择经血量大大增加的情况，使经期延长，甚至会引起痛经。
　　3、西瓜
　　夏季食用西瓜有生津止渴的作用，但经期女性不宜吃西瓜，它也是属于寒性水果，吃多了会引起经血过多，除此之外，女性孕期也不宜吃西瓜。
　　4、梨子
　　梨子在平时食用有很好地润肺止渴的作用，但在经期却不适合食用。梨子本身就是凉性水果，在经期食用可导致女性痛经。
　　女性经期要做好保暖工作，不要让自己受凉，特别是小腹部位。在经期要注意不能下水游泳，尽量不碰冷水。另外饮食上不能吃生冷、辛辣的食物，如果出现胀痛的症状，可以用热水袋热敷。有痛经的女性可以喝一些红糖姜茶，严重的话可通过中药调理，要注意多休息，不要过度劳累，并注意保持好经期卫生。