宝宝物理降温的方法和注意事项

宝宝物理降温的方法主要有温水擦浴、减少衣物、调节室温、补充水分、使用退热贴等。物理降温适用于体温未超过38.5摄氏度的发热情况，需注意避免酒精擦拭、过度捂热等错误操作。

1、温水擦浴

用32-34摄氏度的温水浸湿毛巾，轻柔擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域。擦拭时避开胸腹部，每次持续10-15分钟。水温不宜过低，避免引起寒战加重发热。擦拭后及时擦干皮肤，防止受凉。

2、减少衣物

适当减少宝宝衣物和包被，选择透气棉质单衣。避免用厚被褥包裹，以免影响散热。但需注意保持手脚温暖，若出现寒战应适当增加薄毯覆盖。室温较高时可仅穿肚兜或背心。

3、调节室温

保持室内温度在24-26摄氏度，使用空调或风扇时避免直吹。定时开窗通风，维持空气流通。夏季可配合使用加湿器，防止空气干燥刺激呼吸道。冬季取暖时注意湿度保持在50%-60%。

4、补充水分

少量多次喂食温水、母乳或稀释果汁，6个月以上宝宝可饮用口服补液盐。观察排尿量和颜色，保证每2-3小时有一次小便。拒绝饮水的宝宝可用滴管缓慢喂服，防止脱水加重发热。

5、使用退热贴

将退热贴敷于宝宝前额或后颈部，每4小时更换一次。选择儿童专用退热贴，避免含有薄荷等刺激性成分。皮肤敏感者需先在小面积试用，出现红肿应立即停用。退热贴不能替代药物降温。

进行物理降温时需每30分钟复测体温，若体温持续超过38.5摄氏度或出现嗜睡、抽搐等症状应立即就医。发热期间保持宝宝安静休息，饮食以流质易消化为主，避免油腻食物。注意观察精神状态、皮肤黏膜变化及伴随症状，记录体温变化曲线供医生参考。物理降温后出汗要及时擦干并更换衣物，防止再度受凉。