睡觉磨牙是什么原因怎么解决

睡觉磨牙可能是不良精神因素或者神经系统疾病所致，同时与牙齿排列不齐和肠内寄生虫病也有一定关系，如果体内大量缺乏维生素，就也会出现类似症状。如果想要解决这一症状，就要消除紧张情绪，积极矫正牙齿，必要时可服用药物进行驱虫治疗。

有很多人在晚上睡觉时都会出现不停磨牙的情况，虽然对生活没什么不良影响，但却可能是一些疾病引起的表现。鉴于此，最好是及时查找可能的诱因，并采取有效措施帮助处理。那么具体来说睡觉磨牙是什么原因怎么解决呢？
　　一、睡觉磨牙是什么原因
　　1.不良精神因素：人们在精神情绪不佳的情况下，容易出现睡觉磨牙的症状。比如学习工作紧张、生活压力大，或者是入睡前看恐怖片等，都可能是诱因。另外，如果患有癫痫和癔病一类神经系统疾病，也可能会发生这一症状。
　　2.牙齿排列不齐：如果牙齿排列不齐，咀嚼肌就会因为用力过大或者长期咀嚼，导致颞下颌关节功能紊乱，从而引起夜间磨牙。
　　3.肠内寄生虫病：对于小孩子来说，睡觉磨牙大多情况下是由于肠蛔虫病等肠内寄生虫疾病引起。
　　4.缺乏维生素：患有维生素D缺乏性佝偻病的患儿，体内钙、磷代谢会发生紊乱，可导致骨骼脱钙和植物神经紊乱，进而可引起夜间磨牙。
　　二、睡觉磨牙怎么解决
　　1.消除紧张情绪：如果出现睡觉磨牙的症状，最好是及时消除紧张不安的情绪，应保持心情放松和愉悦。平时需合理安排工作生活，不要给自己施加过大压力。
　　2.及时矫正牙齿：若发现是牙齿排列不齐所致，就需要尽快到牙科门诊做牙齿矫正手术，或者也可佩戴牙套。这样不仅可改善磨牙症状，还能让牙齿和脸型变得更加完美。另外，最好是避免一直用一侧牙齿咀嚼，且吃食物时也不宜让咀嚼肌过于用力。
　　3.驱虫治疗：对于怀疑有肠道寄生虫的患者，可在医师指导下服用药物进行驱虫治疗。