怎么去除脂肪粒

去除脂肪粒可通过热敷清洁、局部用药、激光治疗、针挑清除、调整护肤习惯等方式改善。脂肪粒通常是粟丘疹的俗称，多由皮脂腺分泌异常或角质堆积导致。

1、热敷清洁

每日用40℃左右温水浸湿毛巾敷于患处5-10分钟，软化角质后配合温和氨基酸洁面乳轻柔清洁。热敷能促进局部血液循环，帮助堵塞的皮脂腺开口恢复通畅。注意避免用力揉搓或使用磨砂产品，防止刺激皮肤屏障。

2、局部用药

遵医嘱使用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等调节角质代谢的药物，可溶解过度堆积的角质层。若合并感染可外用莫匹罗星软膏控制炎症。药物需避开眼周薄嫩皮肤，夜间使用后需加强日间防晒。

3、激光治疗

二氧化碳激光或铒激光能精准气化表皮层内的角质栓，治疗时选择短脉冲模式可减少热损伤。术后保持创面干燥，结痂期避免沾水，通常1-2周可愈合。该方法适用于顽固性、多发性脂肪粒。

4、针挑清除

由专业人员用消毒针头沿脂肪粒边缘挑破表皮，用无菌镊子挤出内部角质栓。操作需严格消毒避免感染，术后涂抹抗生素软膏。自行挑破可能导致疤痕或色素沉着，不建议在家尝试。

5、调整护肤习惯

停用油脂含量过高的眼霜或面霜，选择标注"非致痘"的水性保湿产品。卸妆时用棉片蘸取眼唇卸妆液轻敷10秒再擦拭，避免拉扯皮肤。油性肌肤可每周使用1-2次含水杨酸的化妆水局部擦拭。

日常需注意防晒避免紫外线刺激皮脂腺，饮食减少高糖高脂摄入。若脂肪粒持续增大、发红或疼痛，可能合并汗管瘤等皮肤疾病，建议至皮肤科进行皮肤镜或病理检查。长期不愈的脂肪粒可通过电灼术等物理方式根治，但需评估疤痕形成风险。