怎么预防艾滋病
预防艾滋病可通过避免高危性行为、使用安全套、不共用注射器、及时阻断暴露后感染、定期检测等方式实现。艾滋病是由人类免疫缺陷病毒引起的传染病,主要通过性接触、血液传播和母婴传播。

1、避免高危性行为
艾滋病病毒主要通过性接触传播,避免与不明健康状况的伴侣发生无保护性行为是重要预防措施。固定单一性伴侣可降低感染风险,若存在多性伴侣情况,需确保每次性行为均正确使用安全套。男性包皮环切术可能减少异性性行为中的感染概率,但不可替代其他防护措施。
2、使用安全套
乳胶或聚氨酯材质的安全套能有效阻隔体液交换,降低病毒传播风险。使用前需检查保质期和包装完整性,全程规范使用。水性润滑剂可配合安全套使用,避免油性润滑剂破坏材质。安全套对肛交、阴道交和口交均有防护作用,但口交防护需选用专用口交套。
3、不共用注射器
静脉吸毒者共用针具是血液传播的高危行为,使用一次性无菌注射器可阻断该途径。医疗机构需严格执行医疗器械消毒规范,美容纹身等有创操作应选择正规场所。意外接触他人血液时,立即用肥皂水和流动清水冲洗15分钟,必要时寻求暴露后预防。
4、及时阻断暴露
发生高危暴露后72小时内启动暴露后预防用药,越早效果越好。常用方案包括替诺福韦联合拉米夫定或多替拉韦等抗病毒药物,需连续服用28天并监测不良反应。医务人员职业暴露需按流程处理伤口并评估感染风险,暴露源不明时按阳性处理。
5、定期检测
窗口期后检测可明确感染状态,高危行为后2-4周进行初次筛查,3个月复查确认。快速检测试纸、酶联免疫法和核酸检测适用于不同阶段,阳性结果需疾控中心复核。感染者早期治疗可控制病毒载量,降低传播风险,配偶及性伴侣应同步检测。
保持健康生活方式有助于维持免疫力,均衡摄入优质蛋白和维生素,适量运动避免过度疲劳。避免酗酒和滥用药物,减少可能削弱免疫系统的行为。孕妇需在孕早期进行艾滋病筛查,感染者通过规范抗病毒治疗可阻断母婴传播。日常接触如共用餐具、拥抱等不会传播病毒,应消除对感染者的歧视。出现持续发热、淋巴结肿大等可疑症状时,及时到传染病专科医院就诊。
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