宝宝咳嗽怎么推拿

宝宝咳嗽可通过推拿天突穴、膻中穴、肺俞穴、大椎穴、风门穴等穴位缓解。咳嗽通常由外感风寒、肺热壅盛、痰湿阻滞、脾胃虚弱、过敏反应等原因引起。

一、天突穴

天突穴位于胸骨上窝中央，属任脉穴位。用拇指指腹轻柔按压该穴位1-3分钟，有助于宣肺止咳、降逆平喘。该穴位对风寒袭肺引起的咳嗽伴喉痒、痰白稀薄等症状效果明显。操作时注意力度轻柔，避免压迫气管。若宝宝出现呛咳或抗拒应立即停止。

二、膻中穴

膻中穴在两乳头连线中点，为气会之穴。可用掌根顺时针揉按50-100次，能宽胸理气、止咳化痰。适用于肺气不宣导致的咳嗽气促、胸闷等症状。推拿时可配合使用婴儿按摩油减少摩擦。家长需观察宝宝呼吸频率，出现喘息声需暂停操作。

三、肺俞穴

肺俞穴在第三胸椎棘突下旁开1.5寸处。用拇指指腹自上而下推擦30-50次，可宣肺解表。对外感风热引起的咳嗽痰黄、咽喉肿痛有缓解作用。操作时保持室内温暖，推拿后注意背部保暖。若宝宝皮肤发红或哭闹不安应终止推拿。

四、大椎穴

大椎穴位于第七颈椎棘突下凹陷处。用食指中指指腹轻揉1-2分钟，能疏风散寒。针对风寒初起时的鼻塞流涕、咳嗽声重效果较好。推拿时可让宝宝采取俯卧位，头部稍低。家长需注意此穴位刺激较强，早产儿或体质虚弱者慎用。

五、风门穴

风门穴在第二胸椎棘突下旁开1.5寸。用拇指指腹点按配合轻揉20-30次，可祛风解表。适用于外感咳嗽伴发热恶寒症状。操作时间宜选在饭后1小时进行，推拿后适量饮水。皮肤有湿疹或破损时禁止推拿该穴位。

推拿治疗需在宝宝情绪稳定时进行，每日1-2次，单次总时长不超过15分钟。操作前家长应修剪指甲、温暖双手。若咳嗽持续3天无缓解，或出现发热、呼吸急促、口唇发绀等症状，须及时就医排查肺炎、支气管炎等疾病。日常注意保持室内空气流通，避免接触冷空气及过敏原，适当饮用温开水稀释痰液。