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灵芝怎么吃

发布时间:2019-05-0964190次浏览

一般情况下,灵芝应该遵医嘱吃,可以通过泡水、炖煮、加入菜肴中、与银耳一起熬煮、熬粥等方法制作后进食。具体分析如下:

1、泡水:灵芝可以用来泡水,但需要将灵芝切片或磨成粉末后再放入水中,也可以选择市面上售卖的现成灵芝茶包进行冲泡。

2、炖煮:灵芝也可以加水后炖煮,在喝的时候可以加适量的糖、蜂蜜来调味,此外还可以加入枸杞、红枣、桂圆等其他食材一同炖煮。

3、加入菜肴中:灵芝可以加入其他的菜肴中,比较常见的是和瘦肉、鸡汤一起煮,可以使补益效果更加明显。

4、与银耳一起熬煮:灵芝通常可以与银耳一起熬煮,可以起到养阴、养胃、滋补气血等作用,但需适量吃。

5、熬粥:灵芝可以熬粥喝,通常可以搭配小米一同熬粥,有助于为身体提供能量,还可以起到补气、安神等作用。

如果食用后出现身体不适,应该及时前往医院进行对症治疗。

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