月经不调少量颜色发黑怎么调理

经血发黑量少证明身体健康方面不好，要找到原因对症解决，可以喝砂仁猪肚汤，黑豆大枣汤，阿胶红枣乌鸡汤，只要饮食正确，做好精神调节，注意个人卫生，就能够很快恢复过来。

女性出现月经不调，颜色发黑情况就有可能是气血两虚，气滞血瘀或者妇科疾病肾虚，内分泌紊乱等原因造成的，可以使用食疗的方法解决，下面就来看一下月经不调少量颜色发黑怎么调理？
　　砂仁猪肚汤
　　需要准备一些猪肚，田七，砂仁，猪肚放到开水里面焯烫一下，然后再捞出来，把内膜刮掉，气味去除，在和砂仁，田七搭配在一起加入适量的水，用大火煮开，再改成小火煮两个小时，就能达到止痛作用。
　　黑豆大枣汤
　　需要准备一些红糖，大枣以及黑豆，把大枣，黑豆里面加入适量的水熬煮成粥，再加入适量的红糖调味，每天服用一剂，一般都是来月经之前三天开始服用，能够达到调理月经不调作用，益气养血的效果很不错。
　　阿胶红枣乌鸡汤
　　需要准备一些姜飞水，桑葚，枸杞子，红枣，桂圆，芡实，黄精，阿胶以及乌鸡，可以先把乌鸡的头部尾部去除，内脏去除清洗干净，所有的药材洗干净以后，用少量的清水浸泡一会儿，乌鸡放进汤锅里面，加一些姜飞水，用大火煮半个小时，浮沫撇掉，再把药材放进去，继续用小火熬煮三个小时，出锅之前加入适量的盐调味，能够达到补血养肝作用，对于月经不调，颜色发黑，脾胃不健康的女性来说，可以适当的喝一些。
　　保持愉快心情
　　想要解决月经不调颜色发黑问题，精神状态一定要调节好，这样拉肚子，乳房胀痛，腰酸以及下腹胀痛的问题就能够慢慢消失，各方面都能够恢复正常，也是一种非常重要的调节方式。
　　注意个人卫生
　　女性在月经期间一定要做好个人卫生清洁工作，避免感染情况出现，保暖措施也要做好，不要让身体过于疲劳，如果月经量本身比较多的人，红糖就不要再吃了。