孕期长痔疮了怎么办

孕期长痔疮可通过调整饮食、温水坐浴、局部用药、适度运动、手术治疗等方式缓解。痔疮通常与妊娠期腹压增高、静脉回流受阻、便秘等因素有关。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的刺激。建议选择西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，每日饮水量保持在1500-2000毫升。避免辛辣刺激食物，防止加重肛门充血。

2、温水坐浴

每日2-3次温水坐浴能促进局部血液循环，缓解肿胀疼痛。水温控制在38-40℃，每次持续10-15分钟。坐浴后可轻柔擦干会阴区域，保持清洁干燥。此方法对血栓性外痔效果较明显。

3、局部用药

孕妇需在医生指导下使用痔疮膏，如复方角菜酸酯乳膏、熊胆痔灵栓、普济痔疮栓等。这些药物含抗炎止血成分，能减轻肛门灼痛和出血症状。禁止自行使用含麝香、冰片等活血成分的药剂。

4、适度运动

每日进行凯格尔运动或散步30分钟，可增强盆底肌力量，改善静脉回流。避免久坐久站，每隔1小时改变体位。孕晚期可采用侧卧位休息，降低盆腔静脉压力。

5、手术治疗

若发生痔核嵌顿或大出血，可能需行胶圈套扎术或痔动脉结扎术。手术时机通常选择妊娠中期相对安全期，需由肛肠科与产科医生联合评估。术后需严格预防感染，避免诱发宫缩。

孕期痔疮护理需特别注意，排便时避免过度用力，可使用脚凳垫高下肢改善排便姿势。保持规律作息，养成定时排便习惯。若出现持续出血、剧烈疼痛或痔核脱出无法回纳，应立即就医。产后随着腹压降低，多数痔疮症状会自然缓解，但需继续维持高纤维饮食以防复发。