孕期长痔疮了怎么办

孕期长痔疮可通过调整饮食、温水坐浴、局部用药、适度运动和就医治疗等方式缓解。痔疮通常由子宫压迫、便秘、激素变化、久坐久站、静脉曲张等因素引起。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的刺激。建议每日食用西蓝花、燕麦、火龙果等富含膳食纤维的食物，同时保证充足饮水。避免辛辣刺激性食物，以防加重肛门充血。

2、温水坐浴

每日2-3次温水坐浴能促进局部血液循环，缓解肿胀疼痛。水温控制在38-40℃，每次持续10-15分钟。坐浴后可轻柔擦干肛门区域，保持清洁干燥。

3、局部用药

遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、痔疮膏等外用药物，可减轻炎症和不适感。禁用含麝香、冰片等成分的痔疮药，避免刺激子宫收缩。用药前需清洁肛门，避免感染。

4、适度运动

每日进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，改善盆腔血液循环。避免久坐久站，每隔1小时活动5-10分钟。凯格尔运动能增强盆底肌力量，预防痔疮加重。

5、就医治疗

若出现持续出血、剧烈疼痛或痔核脱出，需及时就医。医生可能推荐胶圈套扎术或硬化剂注射等保守治疗，孕期通常不进行手术。严重贫血者需补充铁剂纠正。

孕期痔疮护理需特别注意保持肛门清洁，排便后建议用温水冲洗代替用力擦拭。选择宽松棉质内裤，避免局部摩擦。左侧卧位睡眠可减轻子宫对直肠静脉的压迫。若症状持续不缓解或加重，应及时到肛肠科就诊，避免自行使用偏方或强效药物。日常可记录排便情况和症状变化，便于医生评估病情。