慢性咽炎咳嗽不止怎么办

慢性咽炎咳嗽不止可通过调整饮食、保持空气湿润、避免刺激因素、药物治疗、中医调理等方式缓解。慢性咽炎通常由感染、过敏、胃酸反流、用嗓过度、环境刺激等因素引起。

1、调整饮食

饮食宜清淡，避免辛辣、过烫或过冷食物刺激咽喉黏膜。可适量饮用温蜂蜜水或梨汁缓解干痒，蜂蜜中的活性成分有助于抑制炎症反应。胃酸反流患者需减少咖啡、浓茶、巧克力等可能诱发反流的食物。

2、保持空气湿润

使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，干燥空气会加重咽喉不适。雾霾天气外出建议佩戴防护口罩，减少粉尘及冷空气直接刺激。晨起可用生理盐水漱口清洁咽喉分泌物。

3、避免刺激因素

戒烟并远离二手烟，烟草烟雾会持续损伤咽部纤毛功能。避免长时间大声说话或用嗓过度，教师、歌手等职业人群建议定期声带休息。过敏体质者需排查并远离花粉、尘螨等过敏原。

4、药物治疗

细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛胶囊等抗生素。过敏性咽炎可配合氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片抗过敏。咽干明显者可短期含服西地碘含片或复方草珊瑚含片缓解症状。

5、中医调理

肺肾阴虚型可用养阴清肺丸配合麦冬、罗汉果代茶饮。痰热郁结型宜选用蓝芩口服液或金嗓利咽丸。针灸选取列缺、照海等穴位有助于改善局部血液循环，减少咳嗽发作频率。

慢性咽炎患者需保持规律作息，每日饮水1500-2000毫升维持咽喉湿润。建议采用腹式呼吸减少咽喉肌肉紧张，避免用力清嗓加重黏膜损伤。若咳嗽持续超过2周或伴随发热、痰中带血等症状，应及时就诊排查是否存在下呼吸道感染或其他器质性疾病。长期反复发作者可定期进行喉镜检查评估黏膜状况。