皮肤美白的方法
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想要皮肤美白，要注意及时为皮肤补水，并且多吃排毒养颜的食物，多运动、多出汗，促进皮肤排毒，让皮肤更加美白；外出时做好防晒措施，多吃白萝卜，多喝牛奶，常洗牛奶澡，多吃番茄等，也能美白肌肤。
俗话说“一白遮百丑”，所以女性朋友都希望自己的皮肤能白皙细腻，但是现实生活中许多人的皮肤并不尽如人意，尤其是年龄偏大的人，或者长时间在户外活动的人皮肤都会偏暗黄、黑，如果能合理护肤也可以实现皮肤美白的目的，那么，皮肤美白的方法都有哪些呢？
一、补水美白
身体中缺乏水分，皮肤会暗黄、干燥，皱纹也比较多，所以想要让自己的皮肤更加美白水润，要注意补充充足的水分。每天喝足八杯水，尤其是早晨起床后先空腹喝上一杯白开水，促进清肠排毒，可以让皮肤变得更加美白，有活力。
二、排毒美白
如果平时不太注意皮肤的清洁工作，导致毛孔堵塞，皮肤会变得越来越暗黄，这样的人想要实现皮肤美白的目的，可以多吃一些能排毒养颜的食物，比如喝一些玫瑰花茶，多吃一些黑木耳，绿豆，猪血等。最好平时多运动，多出汗，促进排毒，可以让皮肤变得越来越美白。
三、防晒美白
因为紫外线对于皮肤的伤害很大，如果不能做好防晒措施，长时间在户外活动，会让皮肤变黑，出现许多斑点，所以想要美白皮肤的人，外出的时候要涂抹防晒霜，做好防晒措施，回家后要马上洗脸卸妆。
四、饮食美白
1.白萝卜：因为白萝卜中含有丰富的维生素c，这种营养素可以抑制黑色素的形成，所以常吃白萝卜的人皮肤会更加的白皙细腻。
2.牛奶：常喝牛奶，皮肤会白嫩细腻，所以想美白皮肤的人要养成喝牛奶的习惯，除了可以常喝牛奶之外，有条件的话也可以泡一泡牛奶澡，这样能让全身皮肤都光滑细腻白皙。
3.蕃茄：番茄汁中的番茄素和维生素c含量都很高，这两种营养物质都可以抑制黑色素的形成，所以常吃番茄也能美白肌肤。
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指甲上有竖纹是怎么回事
指甲上有竖纹一般是劳累过度或精神压力过大的人群比较多见。如果单一的指甲出现甲纵脊，不用特殊的关注，如果纵脊非常的明显，要注意改善自己的作息，调整饮食的结构，如果有色泽的条纹，要及时去医院救治，因为可能出现是甲床或甲母痣。指甲属于中医的筋之余，中医讲肝主血、肝藏血、主疏泄、主筋，如果指甲上的条纹变化，一般反映肝的藏血的问题。指甲上有竖纹大多数人是正常现象，如果色泽上没有明显改变的稍高出于皮肤指甲面的这种纵的条纹，通称为甲纵脊。
神经性皮炎会传染吗
神经性皮炎不会传染。神经性皮炎通常有一定基础病，比如皮炎、湿疹或者瘙痒，若病人总是抓挠、刺激，最后变成皮革样，形成典型神经性皮炎改变，叫苔藓样变。但神经皮炎若患者不抓挠，不会发生苔藓样变。神经性皮炎患者喜欢抓挠，第一、客观原因是由于痒，患上基础病的人会发痒，大部分人没有发展成神经皮炎，小部分人发展成神经皮炎，可能和患者精神状态有关，如患者工作压力大、焦虑，那焦虑会放大，会忍不住抓挠，若患者烦躁会抓挠更厉害。第三、跟患者性格有关，性子急会抓挠更频繁，患者若是性子急，出现痒会抓挠；性格轴的人会喜欢较劲，若某个部位痒，会一直抓挠，直到此部位不再痒，患者抓挠会变厚，变厚后他就总想把厚的地方给抠掉，患者会觉得这地方别扭，结果就越挠越厚，越厚越痒，就形成一个恶性循环。神经性皮炎不会发生传染，一般于患者性格、精神状态有关。
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