青少年焦虑症怎么办

青少年得了焦虑症以后，一定要及时进行心理治疗。常用的心理治疗方法是森田疗法。另外也要注意家庭治疗，可以从家庭上找到引起焦虑的根本原因，并进行调整。最后可以适当服用一些抗抑郁药物，这样能够缓解焦虑。

现在的生活和学习压力越来越大，很多青少年会因为这些压力而产生焦虑症，还有一些青少年会因为家庭不和谐的原因出现这种症状。青少年这个时候心理发育的还不是很健全，所以出现焦虑必须及时治疗，那么青少年焦虑症怎么办？青少年焦虑症要注意什么？
　　一、青少年焦虑症怎么办
　　1.心理治疗：焦虑症一般都是心理压力过大引起的，所以出现这种症状要适当进行心理治疗。常用的治疗焦虑症的心理治疗方法主要是森田疗法。这种疗法能够根治焦虑症，而且也可以避免复发，但是必须要找专门的人员来指导治疗，而且要长期坚持。
　　2.家庭治疗：青少年焦虑症和家庭也有很大关系，所以这个时候也要注意家庭治疗。可以在心理咨询师的帮助下来找到家庭系统中的问题，调整整个家庭系统就可以缓解焦虑症。
　　3.适当用药：较为严重的焦虑症患者是必须要使用一些药物的，可以使用一些能够促进5羟色胺分泌的药物，比如说抗抑郁药。这些药物能够在一定程度上缓解焦虑，并且还能够预防焦虑引起抑郁。
　　二、青少年焦虑症要注意什么
　　1.注意不可回避问题：很多父母看到自己的孩子出现焦虑症的症状，一般都会选择回避问题，大多数父母都会认为孩子可以自行挺过去，不需要专门的治疗。这种想法是非常致命的，焦虑症很有可能会引起抑郁，最终可能会导致少年出现自残和自杀的情况，所以必须重视。因此一定不可以回避问题。
　　2.不要给患者太大压力：青少年出现焦虑症以后，很多父母会因为担心而经常询问青少年的状况，这样反而会给孩子过大的压力，加重焦虑症状。因此平时一定要注意自己的言行，不要给患者太大的压力。
　　3.不要完全依赖药物：虽然焦虑症可以通过服药缓解，但也要注意不能完全依赖药物，心理治疗是很重要的。