肠胃感冒怎么治

肠胃感冒可通过调整饮食、补充水分、服用药物、热敷腹部、就医治疗等方式改善。肠胃感冒通常由病毒感染、饮食不当、腹部受凉、免疫力下降、细菌感染等原因引起。

1、调整饮食

肠胃感冒期间胃肠功能较弱，应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免油腻、辛辣、生冷食物刺激胃肠黏膜。少量多餐减轻消化负担，烹饪方式以蒸煮为主，可适量添加胡萝卜、西蓝花等富含维生素的蔬菜帮助修复黏膜。

2、补充水分

呕吐腹泻会导致体内水分和电解质流失，需及时补充口服补液盐或淡盐水，每10-15分钟饮用50-100毫升温水。可适量饮用苹果汁补充钾元素，避免饮用含糖饮料加重腹泻。观察尿液颜色，保持淡黄色为宜。

3、服用药物

蒙脱石散可吸附肠道毒素缓解腹泻，双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群平衡，藿香正气口服液改善呕吐腹胀。需注意抗生素对病毒性肠胃感冒无效，细菌性感染才需遵医嘱使用诺氟沙星胶囊等抗菌药物，不可自行服用止泻药掩盖病情。

4、热敷腹部

用40℃左右热水袋裹毛巾敷于脐周，每次15-20分钟可缓解肠痉挛疼痛。配合顺时针按摩腹部促进肠蠕动，力度以皮肤轻微泛红为度。避免空腹热敷导致不适，糖尿病患者需注意温度防止烫伤。

5、就医治疗

出现持续高热、血便、脱水症状或病程超过3天需及时就诊。婴幼儿、孕妇及老年人出现精神萎靡、尿量减少等表现应紧急送医，必要时进行血常规、粪便检测明确病原体，静脉补液纠正水电解质紊乱。

肠胃感冒恢复期需继续清淡饮食1-2周，逐渐增加蛋白质摄入如鱼肉、豆腐等。每日保证7-8小时睡眠，避免剧烈运动。注意餐具消毒与手卫生，生熟食物分开处理。外出佩戴口罩减少病毒接触，随天气变化及时增减衣物预防复发。若症状反复或伴有体重下降，建议进行胃肠镜检查排除其他器质性疾病。