闭经半年怎么办

闭经半年可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式干预。闭经通常由精神压力、体重异常、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、垂体瘤等原因引起。

1、调整生活方式

长期精神紧张或过度节食可能导致下丘脑性闭经。建议保持规律作息，每日睡眠7-8小时，每周进行3-5次有氧运动如快走或游泳。避免突然减重超过体重的10%，BMI低于18.5需逐步增加体重至正常范围。建立舒缓压力的习惯如冥想或瑜伽。

2、补充营养

铁缺乏性贫血或维生素D不足会影响卵巢功能。可适量增加红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富铁食物，配合维生素C促进吸收。每周食用2-3次海鱼补充维生素D，必要时在医生指导下服用右旋糖酐铁口服液、葡萄糖酸亚铁糖浆等补铁剂。

3、药物治疗

多囊卵巢综合征患者可能出现高雄激素血症，表现为痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍缓释片改善胰岛素抵抗。甲状腺功能减退引起的闭经需口服左甲状腺素钠片，定期监测TSH水平。

4、激素治疗

卵巢早衰患者雌激素水平低下，可能伴发潮热、阴道干涩。医生可能建议雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片序贯治疗，用药期间需每6个月检查乳腺和子宫内膜。垂体功能异常者可试用溴隐亭片降低泌乳素，治疗3-6个月后评估疗效。

5、手术治疗

垂体大腺瘤压迫视交叉时需经鼻蝶窦入路切除肿瘤。宫腔粘连导致的闭经可在宫腔镜下行粘连分离术，术后放置宫内节育器防止再粘连。先天性生殖道畸形如处女膜闭锁需行切开成形术。

闭经半年属于继发性闭经，建议记录基础体温监测排卵，避免过度饮用咖啡或浓茶。每日补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，配合坚果类食物摄入不饱和脂肪酸。突发剧烈腹痛或视力下降需立即就诊，定期妇科超声检查子宫内膜厚度。所有药物治疗均需在专科医生指导下进行，禁止自行服用激素类药物。