宝宝肚子胀气如何推拿

宝宝肚子胀气可通过推拿手法缓解，常用方法有揉腹、推脾经、摩腹、揉板门、捏脊等。腹胀多与胃肠功能紊乱、喂养不当或受凉有关，推拿前需排除肠梗阻等急腹症。

1、揉腹

以掌心贴住宝宝肚脐，顺时针轻柔画圈按摩50-100次，力度以皮肤微红为度。此法能促进肠蠕动，帮助气体排出。注意避开饭后1小时内操作，若宝宝哭闹抗拒需立即停止。

2、推脾经

用拇指指腹沿宝宝拇指桡侧边缘，从指尖向指根方向直推100-300次。脾经位于拇指外侧赤白肉际处，推拿可健脾和胃，改善消化吸收功能。操作时需涂抹婴儿按摩油减少摩擦。

3、摩腹

四指并拢以掌面接触腹部，沿升结肠-横结肠-降结肠走向做环形按摩5-10分钟。手法较揉腹更轻柔，适合新生儿及敏感体质宝宝。可配合热敷增强效果，温度不超过40℃。

4、揉板门

板门穴位于手掌大鱼际平面，用拇指螺纹面按揉100-200次。该穴位有消食导滞作用，对乳食积滞引起的腹胀效果显著。操作时需固定宝宝手腕，避免关节扭伤。

5、捏脊

沿脊柱两侧从尾骨至颈部提捏皮肤3-5遍，重点刺激脾俞、胃俞等背部穴位。能调节自主神经功能，缓解肠痉挛。皮肤有破损或发热时禁用，操作后注意保暖。

推拿后建议让宝宝保持俯卧位或右侧卧位帮助排气，哺乳期母亲需避免食用豆类、洋葱等产气食物。若腹胀伴随呕吐、血便或持续哭闹，应立即就医排除肠套叠等疾病。日常喂养时注意奶瓶角度避免吸入空气，喂奶后竖抱拍嗝10-15分钟。可配合飞机抱、蹬自行车腿等动作辅助排气，推拿治疗每日1-2次为宜。