小儿肚子胀气推拿手法

小儿肚子胀气，即小儿腹胀，通常可尝试顺时针摩腹、揉中脘、揉天枢、揉足三里、推下七节骨等推拿手法进行缓解。这些手法操作简便，有助于促进胃肠蠕动、理气消胀。

一、顺时针摩腹

让儿童仰卧，家长将手掌搓热后，以掌心或掌根附着于儿童腹部，以肚脐为中心，沿顺时针方向做环形抚摩。操作时力度需轻柔、均匀、和缓，速度不宜过快，每次可操作3至5分钟。顺时针摩腹能直接作用于腹部，促进肠道蠕动，帮助排出肠道内积存的气体，对于因饮食不当或消化不良引起的腹胀有较好的缓解作用。操作时注意保持室内温暖，避免儿童腹部受凉。

二、揉中脘

中脘穴位于腹部前正中线上，脐上4寸，即胸骨下端与肚脐连线的中点。家长可用拇指或中指的指腹，轻轻按揉此穴位。按揉时力度由轻渐重，以儿童能耐受、不哭闹为度，每次可按揉1至2分钟。揉中脘具有健脾和胃、消食导滞的功效，常用于改善小儿因脾胃功能虚弱导致的腹胀、食欲不振、消化不良等症状。操作时指腹应紧贴皮肤，带动皮下组织做轻柔的环旋运动。

三、揉天枢

天枢穴位于腹部，脐中旁开2寸处，左右各一。家长可用双手拇指或食指指腹，同时点按或揉动两侧的天枢穴。按揉时力度要适中、对称，每次可操作1至2分钟。揉天枢能调理肠腑、理气行滞，对于缓解小儿腹胀、腹痛、便秘等症状有明确作用。该手法能直接刺激大肠募穴，有助于调节肠道气机，促进排气。操作过程中应观察儿童反应，若出现不适则立即停止。

四、揉足三里

足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。家长可用拇指指端或螺纹面着力，按揉此穴位。按揉时力度可稍重，以产生酸胀感为宜，每次双侧各按揉1至2分钟。揉足三里是常用的保健手法，具有健脾益胃、调中理气、通络导滞的作用。通过刺激足三里，能从整体上增强小儿脾胃运化功能，从根本上改善容易产生胀气的体质状态。

五、推下七节骨

七节骨位于腰骶部，从第4腰椎至尾骨端成一直线。推下七节骨即用拇指桡侧面或食指、中指指腹，从腰部第四腰椎处向尾骨端方向做直推。操作时需涂抹少许介质如爽身粉，力度均匀柔和，每分钟推100次左右，可推100至300次。该手法能泻热通便、降逆止呕，对于腹胀伴有便秘、排便不畅的儿童尤为适用，能促进肠道向下蠕动，帮助排气排便。

家长在为小儿进行推拿前，需确保双手温暖、指甲修剪圆滑，可使用婴儿润肤油或爽身粉作为介质以减少摩擦。推拿宜在饭后一小时进行，环境需温暖安静。手法务必轻柔，以儿童舒适接受为原则，避免用力过猛。推拿主要适用于功能性腹胀，若小儿腹胀持续不缓解，或伴有剧烈哭闹、呕吐、发热、精神萎靡、腹部硬胀如鼓、停止排气排便等表现，可能并非单纯胀气，需警惕肠套叠、肠梗阻等急腹症，此时推拿可能无效甚至有害，家长须立即停止并带儿童就医，由儿科医生明确诊断。日常护理中，家长需注意科学喂养，避免让儿童进食过快、过饱，减少产气食物如豆类、红薯的摄入，喂奶后及时拍嗝，并鼓励年龄稍大的儿童进行适量活动，均有助于预防胀气发生。