产后抑郁症哪些症状

产后抑郁症的症状主要有情绪低落、兴趣减退、焦虑易怒、睡眠障碍、躯体不适等。产后抑郁症是分娩后出现的以情感持续低落为核心表现的精神障碍，需及时干预。

1、情绪低落

产妇可能出现持续悲伤、空虚感或绝望感，常无缘无故哭泣，对新生儿或家人缺乏情感回应。这种情绪波动与激素水平骤降、社会角色转变有关，可能伴随自责或无用感，严重时会产生伤害自己或婴儿的念头。

2、兴趣减退

对既往喜爱的活动丧失兴趣，包括回避与婴儿互动、拒绝哺乳等母婴联结行为。部分患者表现为对周围事物漠不关心，甚至出现现实解体感，这与前额叶皮层功能异常相关。

3、焦虑易怒

表现为过度担忧婴儿健康或养育能力，可能出现惊恐发作、心悸出汗等躯体化症状。易怒常针对配偶或家人，存在情绪控制障碍，可能与下丘脑-垂体-肾上腺轴调节紊乱有关。

4、睡眠障碍

典型表现为入睡困难或早醒，即使婴儿安睡时仍无法休息。部分患者出现睡眠节律颠倒，白天嗜睡夜间清醒，这种睡眠紊乱会加重情绪问题，形成恶性循环。

5、躯体不适

常见头痛、胸闷、胃肠功能紊乱等非特异性症状，可能伴有疑病倾向。部分产妇出现伤口愈合延迟、泌乳减少等生理变化，这些症状往往无法用器质性疾病解释。

建议家属密切观察产妇情绪变化，帮助分担育儿压力，保证每日有适量户外活动。可适当补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物，避免摄入过量咖啡因。若症状持续超过两周或出现自伤念头，需立即陪同至精神心理科就诊，必要时在医生指导下使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等抗抑郁药物，配合认知行为治疗改善症状。