感冒发低烧怎么办

感冒所引发的低烧现象，在生活中出现的几率，还是非常高的，那么此时我们就应该，在生活中多喝茶水，多补充营养物质，另外也应该使用冰枕，最好是缓解便秘的现象，多做一些顺时针的按摩，这种方法都能够，达到改善低烧的作用。

发烧本身就是一种非常常见的疾病，然后发烧也分成两种不同的分类，一种是高烧，另外一种就是低烧，而在生活中有不少的人，也会因为感冒而引发低烧，此时并没有达到高温的要求，但是也依然非常的不舒服，那么感冒发低烧怎么办呢？

一、多喝茶水

多喝茶水、开水或者是果汁，都是比较不错的，能够有效的促进出汗，把体内的热量全部都释放掉，在此时，也能够逐渐缓解低热的现象。

二、补充营养

营养补充剂，非常重要，因为它们很容易消耗能量。生病时，肠胃消化不良，所以我们需要吃一些容易消化的东西。可以添加一些米汤、清汤或牛奶等易食食品，并补充鱼类、肉类、鸡蛋等富含蛋白质的食品。

三、使用冰枕

全身发烧时，可以睡在冰枕头上，洗个热水澡来帮助缓解发烧。但是，我们应该注意颈部和肩部不要着凉。

四、经常换衣服

换衣服时，注意不要让身体着凉，保持房间温暖。用热水将身体用毛巾弄湿，然后用干毛巾擦干身体，换成干净的内衣和睡衣。

五、缓解便秘

便秘时，容易引起低热，应特别注意按顺时针方向，按摩腹部，或者是吃一些，能有效促进消化的食物，效果也是比较不错的，能够达到快速缓解的效果。

六、喝洋葱汤

洋葱经常被人们用作药物，它的辛辣会促进出汗，虽然绿色部分更有营养，但在药用方面，最好使用白色部分，洋葱对于低烧患者来说，效果还是比较不错的，把它煮成汤汁后，效果也很好，而且很容易被大家接受。

七、吃糙米

糙米，营养价值丰富，具有输送血液的功能。糙米汤是一种很好的退烧食品，当食欲不振时，你可能只想喝点清汤，此时就会存在营养不足的现象，如果在感冒初期，可以吃上一些糙米，那么就能够达到缓解低热的作用。