脚臭脚气怎么根治

脚臭脚气可通过保持足部清洁干燥、使用抗真菌药物、穿透气鞋袜、避免共用个人物品、定期消毒鞋袜等方式根治。脚臭脚气通常由真菌感染、足部多汗、卫生习惯不良、免疫力低下、接触传染源等原因引起。

1、保持足部清洁干燥

每日用温水及抗菌肥皂清洗足部，重点清洁趾缝等易藏污纳垢部位，洗后彻底擦干。真菌在潮湿环境中易繁殖，保持干燥能有效抑制其生长。可选择含茶树精油的洗液辅助清洁，但避免过度搓洗导致皮肤破损。

2、使用抗真菌药物

确诊为真菌感染时可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散或特比萘芬喷雾剂等外用抗真菌药物。严重者需配合口服伊曲康唑胶囊或氟康唑片。用药需坚持2-4周直至症状完全消失，不可自行停药。药物可能引起局部刺激，出现红肿应停用并咨询医生。

3、穿透气鞋袜

选择棉质、羊毛等吸湿排汗材质的袜子，避免合成纤维制品。鞋子宜选用真皮、网面等透气设计，夏季可多穿凉鞋。每日更换清洁袜子，运动后及时更换潮湿鞋袜。必要时使用含活性炭的鞋垫吸附汗液。

4、避免共用个人物品

不与他人共用拖鞋、毛巾、指甲剪等物品，公共场所尽量自备拖鞋。家庭成员有感染者需同步治疗，避免交叉感染。修脚工具使用前后需用酒精消毒，避免通过器械传播真菌。

5、定期消毒鞋袜

每周用60℃以上热水浸泡袜子10分钟杀菌，鞋子可喷洒含氯消毒剂或紫外线灯照射。真菌孢子存活时间长，建议患病期间穿过的鞋子放置通风处晾晒1个月再使用。可使用抗真菌鞋粉撒在鞋内增强防护效果。

根治脚臭脚气需坚持综合管理3个月以上，症状消失后继续用药1-2周防止复发。日常可多用白醋泡脚辅助杀菌，饮食减少辛辣刺激食物摄入。若出现足部溃烂、发热等严重症状，或反复发作超过3次，需就医排查糖尿病等潜在疾病。治疗期间建议将旧鞋袜淘汰更换，从根本上消除感染源。