怎样除脚臭

Question

我的工作每天都与水打交道，所以每天穿胶鞋，脚上的味道难闻，怎样除脚臭？

Answer 1

脚臭可通过保持足部清洁干燥、穿透气鞋袜、使用抑菌产品、药物治疗等方式改善。脚臭通常由汗液分泌过多、细菌滋生、真菌感染、角质层过厚等原因引起。

1、保持清洁

每日用温水及中性肥皂清洗足部，重点清洁趾缝，洗后彻底擦干。汗液残留会为细菌繁殖提供环境，导致异味加重。

2、选择鞋袜

穿着吸湿排汗的棉质或羊毛袜，避免合成纤维材质。选择透气性好的真皮或网面鞋，交替使用不同鞋子避免潮湿积聚。

3、抑菌处理

使用含氯化铝的止汗剂或茶树精油类产品抑制细菌。细菌分解汗液中的有机物是脚臭主要来源，需定期对鞋袜进行阳光暴晒消毒。

4、药物干预

真菌感染需使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散等抗真菌药物，角质过厚可配合水杨酸软膏。严重者可遵医嘱口服特比萘芬或伊曲康唑。

避免长期穿同一双鞋，运动后及时更换袜子，饮食上减少辛辣刺激食物摄入有助于改善脚臭问题。