鼻炎长期鼻塞怎么办

鼻塞是鼻炎患者比较经常出现的症状，它会影响到患者的呼吸，导致患者头痛头晕。想要缓解鼻塞的症状，患者可根据鼻炎的种类选择相应的药物治疗，平时也要注意做好日常的保养，比如用凉水冲洗鼻腔，缓解鼻炎症状。

鼻炎患者出现的比较典型的症状就是鼻塞。患者由于鼻子不通气，会出现头痛、头晕等症状，长期如此，对患者的生活会造成很大的影响。出现这种情况应及时治疗，以免出现其他的并发症。那么，鼻炎长期鼻塞怎么办？
　　一、鼻炎长期鼻塞怎么办
　　1、药物治疗
　　对于鼻炎引起的鼻塞，首先应使用药物进行治疗。具体使用哪种药物，可根据鼻炎的种类选择。比如过敏性鼻炎可使用抗过敏的药物治疗，普通鼻炎可以使用罗红霉素或鼻舒适治疗，只要积极治疗鼻炎，鼻塞的症状就可以得到有效地缓解。
　　2、自我治疗
　　除了药物治疗之外，患者在生活中注意一些小细节，也可以帮助治疗鼻炎。鼻炎患者每天早晨洗脸刷牙时可以用水冲洗鼻腔，坚持一段时间，鼻炎的症状可以得到有效地缓解。
　　二、如何预防鼻炎
　　1、远离过敏原
　　过敏性鼻炎就是由于接触了过敏原引起的。因此，平时应尽量远离过敏原，比如动物皮毛、花粉以及鸡蛋、鱼虾等食物。
　　2、避免上火
　　上火会导致人体阴阳失衡，容易出现各种炎症。长期上火可引起鼻塞、咽喉疼痛，这些症状都可引发鼻炎。
　　3、避免过度疲劳
　　熬夜、睡眠不足、饮酒、过度疲劳、受凉等因素都会导致人体的抵抗力下降，使鼻黏膜的调节功能受到影响，病毒趁机侵入，引发鼻炎。
　　4、增强体质
　　平时可以多参加一些体育活动，比如跳绳、慢跑等，帮助增强体质。运动时不要过于剧烈，有出汗应及时擦干，避免受凉。
　　5、鼻腔冲洗
　　平时可以使用和自身体温接近的盐水冲洗鼻腔，将鼻腔中的细菌、病毒、过敏原冲洗干净，预防鼻炎的出现。
　　6、保持室内空气清新
　　家中的床单、被褥很容易藏着灰尘，要经常换洗。平时注意开窗通风，保持室内空气的清新。