自慰过多肾虚怎么办

自慰过多会导致肾虚，此时患者可以通过中成药、中药方剂、暂时避免自慰、加强饮食调理、适当运动等方式进行改善。具体分析如下：

1.中成药：如果是由于自慰过度导致肾虚，患者就可以服用具有补肾养肾和固精益精作用的中成药物进行调理。具体可口服六味地黄丸、龟鹿补肾丸、至宝三鞭丸、大补阴丸等中药制剂。

2.中药方剂：对于自慰频繁所致的肾虚，需要坚持以滋阴补肾和益气锁精为治疗原则，患者可以用水煎服由熟地、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、山药、泽泻、熟地、龟板、丹皮以及茯苓为主要成分的中药方剂。

3.暂时避免自慰：肾虚患者在尚未调理好之前，一定要暂时避免自慰，也要适当控制性欲，最好不要同房。而在改善之后则要养成适度自慰和节制性欲的良好习惯，防止对肾功能造成损伤。

4.加强饮食调理：在出现肾虚症状之后，患者可以多吃有补肾壮阳作用的食物，主要可以选择吃牛羊肉、泥鳅一类肉食，同时可以多吃核桃、开心果等坚果类食物，还要多吃韭菜、山药、黑芝麻和龙眼肉。还可以制作鹿肾粥、海参粥、地黄粥和枸杞粥等药膳吃。

5.适当运动：患者需要适当做一些身体锻炼，像慢跑、散步以及游泳等有氧运动都是十分不错的选择，每天坚持锻炼半个小时左右，就可以起到健肾强身的作用，进而也就缓解了肾虚。

如果病情严重，建议及时前往医院就诊，遵医嘱进行针对性治疗。