小腿经常胀痛是怎么回事

小腿经常胀痛可能与肌肉疲劳、静脉曲张、腰椎间盘突出、下肢深静脉血栓、低钾血症等因素有关，可通过休息按摩、穿戴弹力袜、药物治疗、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、肌肉疲劳

长时间站立行走或剧烈运动可能导致小腿肌肉乳酸堆积，引发胀痛感。通常伴随肌肉僵硬，休息后症状减轻。可通过热敷、按摩促进血液循环，适量补充电解质饮料帮助恢复。

2、静脉曲张

下肢静脉瓣膜功能不全时，血液淤积可引起小腿胀痛，常见于久站人群。症状在傍晚加重，可能伴随皮肤色素沉着。可穿戴医用弹力袜改善，严重时需进行静脉射频消融术。

3、腰椎间盘突出

腰椎神经根受压可能引发放射性小腿胀痛，常伴有腰部不适、下肢麻木。可通过腰椎牵引缓解，遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊等营养神经和消炎药物。

4、下肢深静脉血栓

血栓形成会导致小腿持续性胀痛，皮肤温度升高，可能伴随呼吸困难等肺栓塞征兆。需紧急使用利伐沙班片、低分子肝素钙注射液等抗凝药物，必要时行导管取栓术。

5、低钾血症

血钾水平过低可引起肌肉酸痛无力，严重时导致心律失常。常见于腹泻、利尿剂使用后。需检测电解质，遵医嘱补充氯化钾缓释片，适量食用香蕉、菠菜等富钾食物。

日常应避免久坐久站，每小时活动下肢促进回流。睡眠时垫高小腿，选择透气弹性好的鞋袜。饮食注意补充蛋白质和维生素，控制钠盐摄入。若胀痛持续超过3天或出现皮肤变色、发热等症状，须立即就医排查血管及神经系统病变。定期进行下肢血管超声检查有助于早期发现静脉病变。