博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

月经期注意事项

发布时间:2019-06-0353439次浏览

月经期是每个正常的女性朋友,每个月都会经历的一段时期。在月经期间,由于女性朋友的抵抗力比较差,所以有很多事项都需要注意,在月经期,女性朋友们要注意自己的饮食,要注意保暖,还要注意卫生,这样才能安全的度过月经期。

在月经期,很多女性朋友都会有痛经、月经不调的症状发生,所以这时候就更加需要重视起来,这段期间不该干什么,需要注意什么。这样才能让自己更好的度过月经期,下面就让我们一起,来具体的了解一下月经期注意事项吧。
  1、注意饮食
  在月经期间,女性朋友需要注意自己的饮食,这段期间是不能吃寒冷的、辛辣的、含有咖啡因的食物的,比如冷饮、火锅、烧烤、巧克力、咖啡等。这些食物,不但会导致女性朋友,出现月经不调,还会加重女性朋友痛经的症状。
  这段期间,女性朋友们应该多吃一些瘦肉、蔬菜、动物肝脏、红枣等食物。这些食物可以补充月经期,流失的营养,还可以有效的补充铁质。
  2、注意保暖
  在月经期间,女性朋友还需要注意保暖,很多女性朋友在月经的期间,会有痛经的症状发生,如果不注意保暖,不但会加重痛经的症状,还会导致女性朋友们,在以后的日子里出现腰疼的症状。
  这段期间,女性朋友千万不要为了风度,就穿一点点,一定要注意保暖。晚上睡觉的时候,还要盖好被子,以免晚上受到寒气的侵入。这时候还需要多喝热水,这样不但具有保暖的功效,还可以有效的缓解痛经症状。
  3、注意卫生
  在月经期间,女性朋友还需要注意卫生,这几天一定要天天清洗生殖器,必要的时候,可以每天早晚各清洗一次。还要及时的更换卫生巾,以免时间久了之后,造成细菌的滋生,引起阴道炎症。
  女性朋友们,还需要每天更换内裤,换下的内裤,都需要洗干净之后,在太阳下面暴晒。另外,在月经期还不能够进行性生活,这样会容易感染细菌,危害到女性朋友的健康。

相关推荐

月经结束十几天又来了什么情况
一般来说月经周期是28到30天,这个周期是月经第1天到下次月经的第1天,为一个周期,是28到30天。每个月经持续1周左右,多数人可能在5到7天,如果说月经来了5到7天,又过了十几天又来了,有可能周期比如在20几天,可能是二十二、二十三天,可能是这种情况。有的人可能年龄在40几岁,快绝经了,认为是处于一个围绝经期状态,就会出现月经周期缩短这种情况,其实是一个比较正常的现象。有的人比较年轻可能20多岁,周期就比较短,有人甚至23天左右,可能月经刚干净十几天就又来了。如果这种情况总是比较规律了,一直多少年都是这个周期,也认为是一个比较规律的月经周期,也可以不用去干预,如果以前是非常正常的,周期比较长的现在周期缩短了,而且几个月都是这样,可能是黄体功能不全,可以到医院去做一下检查,如果没有什么器质性病变,比如肌瘤、卵巢囊肿等情况,可能就是内分泌的异常,可以用一些孕激素来治疗。一般可以在月经后半期加孕激素,就是黄体酮这一类的孕激素,让它维持一个比较长的时间,维持到一个正常的月经周期,再停药让周期延长。
语音时长 02:16

2021-11-05

73244次收听

小女孩第一次来月经一般有几天
小女孩第一次来月经时,卵巢和子宫还没有发育完善,月经可长可短没有固定的规律可循,本身就是正常的生理状态,只要没有过多的出血,一般不需要就诊。如果月经持续时间过长,月经量过多可以导致贫血,而贫血对处于生长发育期的女孩来说影响比较大,严重贫血很可能有危险,这种情况需要及时到医院检查和治疗。小女孩子宫没有先天异常的话,月经异常子宫本身病变的可能性很小,月经量和月经持续时间主要是受卵巢分泌激素的调控,月经的异常一般都是卵巢功能异常导致的。青春期女性卵巢发育还不完善,分泌的雌孕激素并没有形成正常的周期性变化。所以,第一次月经,或者这一年龄阶段的月经,其周期,月经持续时间和月经量都可能不太稳定,但一般也是在3-7天内结束,时间稍长或稍短的少量出血也属于正常现象。一些褐色的出血也属于正常现象,不需要过度紧张。如果出血过多,时间过长,甚至导致贫血,则可能出现了青春期功能失调性子宫出血,则需要到医院进行检查和治疗。一般可以通过口服性激素类药物,止血、调整月经周期,随着年龄的增长卵巢发育成熟后,很多患者激素分泌和月经就恢复正常了。所以,小女孩第一次月经有些异常,不需要过度紧张,只要出血量不算太大可以先观察。
语音时长 02:27

2021-11-05

82201次收听

大姨妈同房会带来什么后果
首先,大姨妈期间同房,会增加感染风险,正常女性生殖器官有自我保护的功能,像女性的阴道里面有自净作用。正常情况下,女性的阴道里面是保持弱酸性的环境,主要是由于体内会分泌一些雌激素,使阴道内的糖原分泌一些酸性的物质,促进乳酸杆菌的生长,使阴道保持一个弱酸性的环境,这样可以防止一些细菌病毒的入侵。另外,宫颈口在正常情况下是闭合的,所以也可以防止一些细菌病毒上行感染,造成子宫内膜炎,或者是盆腔炎的情况。而在月经期的时候,由于经血的冲刷,会使阴道的自净作用受到破坏,另外宫颈口是开放的。所以在这时候同房,很容易造成细菌、病毒感染,甚至可以上行感染,造成子宫内膜炎、盆腔炎,严重也可能会导致输卵管不通,输卵管积水而形成不孕症。所以,在月经期的时候同房,很容易增加感染的几率,严重还可能会出现急性盆腔炎,而表现为发热、腹痛剧烈,甚至可以引起感染,中毒性休克而危及生命。第二,在月经期同房的时候,会增加子宫内膜异位症的风险。在月经期的时候,女性的月经血的排出,月经血里面会夹杂一些子宫内膜的碎片,而在这时候如果同房,就可能会刺激子宫收缩,而使这些子宫内膜的碎片可能种植在盆腔,而引起子宫内膜异位症。所以,有的人在经期同房之后,以后有可能会出现子宫内膜异位症,而表现为痛经,甚至痛经逐渐加重,严重的话也可能会影响到怀孕,而导致不孕症。第三个,就是在月经期同房,会增加不孕症的风险。像我们前面所说的,由于感染它会引起盆腔的炎症,出现输卵管阻塞不通,出现输卵管的积水,或者子宫内膜异位症。可以在输卵管上,也会影响到输卵管的蠕动,造成输卵管的粘连,而引起输卵管不通,从而引起了不孕症。另外,由于上行感染,也可能会造成子宫内膜炎症,所以也不利于受精卵的着床,也会引起不孕症。还有一种,就是由于经期同房,也使女性会对男性的精子产生抗体,这样也可以引起免疫性的不孕,所以不建议在经期进行同房,甚至坚决反对在经期进行同房。
语音时长 02:56

2021-10-15

78762次收听

来大姨妈特别累是什么原因
月经期女性体内的激素变化是非常大的,体内的雌激素和孕激素的水平骤然下降,导致子宫内膜的剥脱,导致来月经。所以,实际上月经期女性是一个内分泌失调的状态,这个时候女性可能有一些表现,比如说脾气暴躁、容易劳累、身体特别疲乏,这些都和女性在月经期体内的内分泌的变化有关系。当然,有的人如果月经量特别大,甚至会每次来月经都会导致轻度贫血。所以来大姨妈的时候特别累,实际上就是刚才说的这两点:一、来月经的时候体内的内分泌变化特别大。二、可能是月经量太大了导致的贫血。
语音时长 02:22

2021-09-29

64949次收听

怀孕期间同房了该怎么办
如果明确是怀孕,而且是宫内的正常怀孕,在没有任何先兆流产的表现情况下,有了夫妻生活,这个时候建议在早孕期尽可能的先避免夫妻生活或者特别少的夫妻生活,避免过频的夫妻生活。因为防止对生殖道的刺激,对敏感子宫的刺激,引起先兆流产的表现。进入中、晚孕以后,可以适量的进行夫妻生活,这个问题不大。但是到了孕晚期,到三十五、六周之后,也尽可能建议避免夫妻生活。这是两个时间段,一个是孕早期,大概孕最后一个月的时候。中间时间如果是没有并发症,而且影像也没有提示胎盘位置异常的情况下,是可以进行夫妻生活的。当然,如果夫妻生活以后,有下腹的不舒服、肚子疼,甚至有少数人有点出血,一定要赶紧避免,甚至如果有出血情况,到医院赶紧看一看。
语音时长 01:11

2021-07-09

67415次收听

月经期能喝三七粉吗
由于三七粉可活血化瘀,所以一般不建议在经期喝三七粉,以免导致经量增多、经期时间延长;但因气滞血瘀导致月经量减少、痛经症状明显时,可在经期用温水、鸡汤、排骨汤送服喝三七粉,缓解不适症状。
女性性交安全期在什么时候
女性的性交安全期,就是一个月经周期之中,除了三天排卵期意外的日子。倘若在这个性交安全期进行性交的话,那么相对来说会安全很多,不然那么容易让自己怀孕。不过,安全期不是绝对安全的,所以还是要做好安全措施。
月经期间吃什么最好
月经期间可以吃以下三种食物,第一个是猪肝,猪肝含的铁元素比较多,可以益气补血;第二个是吃蛋白质高的食物补血,比如牛奶、鸡蛋和鸽子蛋等;第三个是吃易消化的食品,比如有大枣、面条等,同时也可以多吃一些蔬菜和水果。月经期间避免吃一些生冷和刺激的食物,以免导致经血过少的情况。
月经肚子疼吃什么
很多女性在月经的时候,会发生肚子疼的情况,是一种常见的现象,只要进行合适的调理,能够彻底的改善肚子疼的情况。一般月经时肚子疼,是因为体内的寒气太重,女性就可以吃胡椒粉和红糖,这种补血取暖的食物。还有猪脚黄豆汤,也能够改善肚子疼;如果疼得厉害,就建议吃益母草颗粒来治疗。
无排卵月经是怎么回事
女性在每个月,由于子宫内膜脱落,都会出现月经问题,同时每个月,也会有排卵的现象。但是有些时候,会出现月经,但是没有排卵,这可能是因为卵巢功能出现了问题,导致我们没有办法正常的排卵,治疗这类疾病,只能够采取药物治疗和刮宫治疗。
01:21
月经期间可以同房吗
月经期间女性是以促进经血排泄为主。在月经期间不主张同房,因为月经期不适宜有性生活,月经期间子宫内膜剥脱,表面上可能会形成创伤面。如果月经期间进行性生活,容易引起子宫内膜的感染,增加了阴道逆行感染的机会。另外一方面,月经期间同房经血逆流的现象可能会增加,患者可能会继发更严重的盆腔炎症、子宫内膜异位症、子宫内膜碎片的种植,远期可能会导致输卵管的粘连梗阻、宫外孕甚至不孕症。所以为了女性的健康,不影响受孕,月经期间应禁止性生活。
01:21
来月经前的征兆
来月经前大多数女性都会有这样那样的不适,比较典型的像来月经前有些乳房的胀痛。或者小腹的坠胀或者腰骶的酸痛。或者表现为情绪的异常,比如说心烦易怒,或者情绪比较低落等等。这些都是在经前所常见的一些不适的症状。
01:17
生理期能喝蜂蜜吗
生理期能喝蜂蜜。蜂蜜具有丰富的营养,包括很多的维生素,氨基酸等等,这些都是对女性身体有一定的营养作用。在生理期的时候喝蜂蜜,也可以改善大便。喝蜂蜜也可以使经血更好的流出,也会改善痛经的状况,所以月经期的时候可以喝蜂蜜水。
01:55
来例假左侧腹部疼痛怎么回事
如果热敷之后没有明显的缓解,有可能是附件炎或者是异位妊娠,建议到医院详细检查。要判断是每次月经周期的时候都会出现左侧腹痛还是偶尔出现左侧腹痛。如果偶尔出现左侧腹痛可以对局部进行热敷。如果热敷之后没有明显的缓解,建议到医院检查有没有附件炎。需要重视的是在月经期的时候出现左侧附件的疼痛情况,可能是异位妊娠的发生。
01:18
生理期可以洗头发吗
女性生理期时要尽可能的减少洗头的次数。如果一定要洗也必须要注意水温的变化,不要用温度过凉的水洗。不要在睡前或是临出门才洗头发。因为洗发之后,头部的毛孔是张开的状态,这时候会容易导致风寒等邪气的侵入身体,容易导致头疼等症状的发生。