生理期可以减肥吗

Question

生理期可以减肥吗

Answer 1

生理期可以进行适当的减肥，但是生理期是女性特殊的阶段，不能剧烈的运动，可以通过饮食的调整来达到减肥。一般生理期肠胃功能相对比较弱，所以尽可能吃一些易消化，易吸收，低热量的食物，一方面有助于吸收，另一方面也可以不增加体重。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。